こ、腰が・・・

こんにちは　カラーとトリニティ数秘術のまっきーです

こ、腰が
痛い・・・・・(｡＞0＜｡)

最近スポーツクラブに入会して
ちょっとびっくりするぐらい
ハリキッテ
楽しく通っていたのだけど・・・

腰をやられてしまいました(T_T)


今まで運動してない人が
寒い日に
身体が十分ゆるんでない状態で
急に運動したら

そら　何かなる　。。。

バトミントンをするクラスがありまして
ただ筋トレするよりも
ただ走ったり歩いたりするよりも
楽しいでしょ

けど久しぶりすぎてぜんぜんできない
だから
くっそ～～～～っ！ってなって
意地になって
絶対上手くなってやる！って
はりきって
こんなことに・・・

頭で描いてるイメージと
実際の動きがワンテンポずれる
一歩足りないから
ムリして身体をひねってでも合わせていく

→腰を痛める

ハア・・・

その日はバトミントンのクラスに
ギリギリの時間で着いて
あわてて参加した

ま、いいか
部屋温かいし
動いてるうちにゆるんでくるし
大丈夫やろ～と

大丈夫じゃないですね
急に動くのダメやね

やっぱり
時間に余裕って大事
ちょっと気をつけたらできることなのになあ

痛感痛感！

あー痛い痛い


　
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