私が痩せれない原因 その②

前回の続きです。

それらを認めた上で

じゃあ　本当はどうしたいの？

本当は痩せたいんだよね？

本来の自分は痩せているんだよね？

そしたら痩せているのが本来の自分だったら

自分の中を書き換えをする　そうすると現実が変わる

「でも　私は母親からいつもあんたは全然痩せないって言われて～」って言われてきたし

「だって～　私今まで痩せたことないし～」

この　でも　や　だってが

痩せるのを妨げている原因の一つとしたら

　でも　＆　だって　を禁止してみよう


そこから　人生が逆転していったら面白くないかい？

なので　私は　でも＆だってを禁止します

もう一つは、「痩せたい！！」と強く願うと痩せていない状態にフォーカスしてしまうので

ずっと痩せたいと思う状態が続いてしまう

なので理想体重になれたらどんな気持ちになるのか　にフォーカスする

私の場合だったら

お気に入りのワンピースやスカートをはく
そして大好きな神戸の街を歩いて
すれ違う男性が皆私をみる
会う人会う人皆にこやか

「笑顔が素敵ですね～(^^)/　スカートすごい似合ってて可愛いですね～♡」
と言われ更にご機嫌さんの自分

また、素敵な男性とデートする

このような場面をイメージしながらニヤッとする

とにかくワクワクルンルン♪な自分にフォーカスする

まとめとして

①　でも＆だって　を　禁止してみる

②　「痩せたい～」と強く願うより、理想体重になれた自分をイメージして常にニヤッとしよう　




本文とは関係ありません(笑)