タイトル通り、最近夢見が悪くて
起きた時の気分が最悪です
頻繁なので調べてみたら。。。
寝る前のスマホ。。。
一時期は眠気がちゃんとあって
お布団に入ってからあまりスマホを
見ずに寝られてたのなけど
最近また寝る前にスマホを見てる。
そして私の夫と結婚してを観て寝不足気味💦
改善すべきはここだ
しかし、昨日私の夫と結婚してを
観終えたので、今日からは
スマホ見ずに寝るぞーーーー💤
これはホルモンのせいだと思うけど
頭も痛いー…
薬がなくなったから早めに処方してもらわないと。
偏頭痛、根本から治したい