昨日は朝からホットヨガへ！！！
ヨガはやったことあるけど
ホットヨガは初めて
1時間でビックリするくらい汗をかきました
ヨガビギナーのレッスンで
ヨガのポーズを丁寧にやってくれたので
分からないー！みたいなのがなくて
良かったです
ワシのポーズは
体幹なさすぎてフラフラしてしまいました笑
集中して体を動かして
本当にあっという間の60分！！！
中にはキツイポーズもありましたが
慣れてくれば、ちゃんとできるように
なるんだろうな！
それも楽しみだっ。
私はすごく代謝が悪くて
汗をあまりかけないので
こうして滝のような汗をかくことも
デトックスになってよさそう
終わったあと、お肌スベスベしてた！
デトックス効果はすごい
ホットヨガ終わって家に帰っても
まだお昼前！！
朝活はいい事ずくめ
久しぶりに休日に家にいて
リビングを少し掃除したりして
のんび〜り過ごしました。
いつもは着物三昧な週末ですが
この三連休着物はお休み
ホットヨガして家でのんびり〜な
連休になりそうです！！
実はまだカーペットを敷きっぱなしだから
そろそろ洗って畳にしたい。
腰が重くてなかなか始められないけど
この連休でそこまでできたらいいな〜
末っ子も夏休みに突入。
お互いストレスなく、楽しく過ごしましょう
