最近の朝ご飯はコーンフレークに
バナナを切って入れて牛乳かけて
食べるのがお気に入り
どうやら、熱中症を予防するには
朝ご飯をしっかり食べる事！
が良いらしい。
そして、熱中症予防には
塩分を取らなくては！と思うけれど
実は塩分は普通の食事で
充分摂れているのだとか！
バナナに含まれるカリウムが良いらしい。
だから朝にバナナを食べると◎
ネットの記事を読んだだけなので
真意は分かりませんが、
朝バナナを意識的に食べることは
できそうだし、
朝ご飯はしっかり食べようと思います
それで、今朝はコーンフレークもなく
パンも無かったから、
末っ子とあさんぽがてらコンビニへ！
8時頃行ったのに
もうとんでとない暑さでした
末っ子に日傘買ったのに
ささないから、日傘さして2人で行った。
朝は涼しい のはもう昔の話？！
昔は9時頃まではまだ涼しくなかった？！
涼しいうちに勉強しなさい
なんて、今の時代は言えない笑
だって起きた瞬間暑いもん…
夏バテしないように
朝ご飯をしっかり食べて
元気に夏を過ごしましょう
