#だれかに教えたいこと

麦ご飯

最近、麦ご飯にしている。

元々便秘症なのだけど

麦ご飯のお陰か快便！

麦には食物繊維が

とてもたくさん含まれているらしい

子ども達も嫌がらずに

食べてくれると思ったら

今は小学校の給食で

麦ご飯が結構出るらしい。

食べ慣れていたのね

ご飯をといだ後に

麦とお水を入れて炊くだけだから

手間もかからないし

しばらく続けようと思ってます！

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