メンタルドクターのSidowさん
初めましての本です
私は
嫌だな〜と感じても
我慢しちゃうタイプで
このままじゃダメだと思っている
そのように言われるのは
嫌だから
やめてほしい
と
伝えよう
嫌だと
はっきり言おう
でも
もし自分で直接伝えても
本人が変わらなかった場合
信頼できる人に相談しても
状況が改善しなかった場合は
相手や周りの環境に
問題があると
考えて良いーーーーです
不快な気持ちを
ずっと引きずって
同じ場所に居続けるより
自分の心の健康を
優先して
その環境から
離れろーーーー