ダイエットだけど食べてやる

ダイエットだけど食べてやる

婚外恋愛まっただ中です
最近彼氏さんがダイエット始めまして
自然と作る料理も気を使うんですよ（笑）

今回自分でも
傑作な仕上がりになりました。
油を使わず
鶏ミンチバーグの野菜餡掛け！
鶏ミンチは耐熱容器に入れてオーブンで
スープ煮にした野菜にお酢入れて
片栗粉でトロミをつけて餡掛けに。
ミンチバーグは山芋、卵のおかげで
オーブンレンジが頑張ったんで
ふわふわな仕上がりに。
野菜は冷蔵庫の余り野菜なんで（笑）
次も同じ味にはならないのが
ミソですが~~-y(´◉◞౪◟◉) ﾌｰ

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