早く起きてしまった

　昨夜は10時半頃寝た。

　夜、若い家人と筋トレしてきて、疲れて寝落ちしてしまった。

　2時、4時に起きた。

　飲酒してたときなら、1時半頃寝て、8時ころ起きる。

　飲まないと、さほど睡眠しなくても、ぐっすり寝れるのでいいようだ。

　その分、時間が生まれるが。

　活動しよう。断酒のおかげ。人生が長くなった。