断酒も60日、2か月すぎ、落ち着いてきたとおもいたい
ところだが、現実は、毎日、飲酒欲求との闘いだ。
ひどいときは、朝から、思考を飲む方へもっていこうと
する。
これなら、秒読みだな・・・。
ここなんですよ。前回の、２回の長期断酒の意味が出
てくる。
この辺で、辛くなる、辛い日々を過ごす。
血圧も、また、上昇。薬を飲みだす。（私は季節の変わ
り目に上がる傾向がある。）
もう、１年以上、湿疹が収まらず、ステロイドお世話にな
っている。
前立腺炎が再発し、長時間座っているのがつらい。仕
事中も立っていることが多く、ダイエットのため・・とごまか
す。本当は、調子が悪いのですが。そりゃ立っていると、
足も、パンパンになってきますが。長時間なので。
あ～。何にもよくならん。飲んでた時のほうがよかった
ジャン。のむわ・・・・やっぱり！
と、なっていたわけです。思考が飲みたいに集中し、い
わゆる、飲むための理由づくりが始まるのです。そして、
自分で勝手に納得し、飲む。
今回は、家人に愚痴をこぼすことにした。威厳もなにも
ない。飲んでしまえば同じだからだ。
一番若い家人は、そんな何も役に立たないものにお金
つかうのもったいないじゃん、と一喝される。
つれあいも、いつもは勝手にしたら、だったのに、「依存症」
なんでしょ、と一言。
妙に、納得。
まだ、１，２週間のころは取り合ってもくれなかったが、この
オヤジ本当にやる気なのかも、と家人たちが思い出したの
か。
昨夜、ほぼ断絶状態の親せきから、一本の電話が。
私は、最初、いやいやながらでたが。どうしたの？（ぶっき
らぼう）でも、せっかく電話くれたのだからと思い、その後は
相手のことも気遣い、話す。３０も話してしまった。
もとはといえば、自分んが悪い。泊まりに来ている、その
親戚を、夜中に叩き起こし、憤懣をぶつけた。もちろん、酔っ
ぱらって。だれかが、私の、断酒していることを伝えたのかも
しれない。４年来の、わだかまりのない、会話だった。
やっぱり、飲まないほうがいい。
正常に考え、正常に会話し、正常な社会生活を送る。
体の不調は、年相応。まだ、アルコールの影響は、たんまり
残っている。ブログの方にも、１年間は最低、断酒が必要だ、
と教わった。
昨夜は９時半に寝て、５時半までぐっすり睡眠。こんなこと
ここ、１０年はなかった。
あ～よく寝た。快感ですね。本当の！
十分な良質の睡眠は、身体の免疫力や自然治癒力に大切
なもの。
これから、身体も良くなっていくことでしょう。
あせらず、依存と付き合っていく日々を楽しめたらな～。
天気もいいし最高の朝です！