今日も、行ってきました。スポーツジム。今帰ってきたところです。ちょうど飲みたい時間帯ですが、汗を流して、すっかり気が紛れます。
好きなスタジオプログラムがあり、結構強度はあるのですが、1時間思いっきりやってきました。酒飲んでいるころは、40分過ぎぐらいから心臓がドキドキっと、もうやめとけサインが全身に走り、ペースダウンせざるおえなくなる。
昨日も書いたが、多分、心臓が相当疲れていたに違いない。平日は7時近くまで仕事をし、そのあと、スポーツジムへ。それだけでも心臓は大変だ。
金土、平日のあおりを受け、飲む。結構飲む。2日で日本酒一升とビール５００を6缶ぐらいは一人のみでも飲む。これがスタンダードで、
飲み会となると、3次会ぐらいまで行き、飲み放題３連荘で、あらゆる種類の酒を飲んでくる。
それでも、土、日もスポーツジムへ行く。やってるときは倒れそうになるが、酒が抜けていく感覚がたまらないというか、汗かかないと二日酔いでひどい。
でも、体にいいはずがない。疲れが取れる暇がない。平日は、一日心臓も一生懸命働く、休日はアルコールまで注入され、強制的に働かされる。きっと、白旗を挙げていたに違いない。
今も、土日も昼間スポーツジムに行く。でも、眠りの質が、明らかに違うこと。飲まないおかげで、身体が復活できようになったこと。
アルコールの身体のいたるところへのダメージは相当ひどい。マラソンなどやる人、トライアスロンなどやる人は、断酒、いいと思うが・・
こんなこと言っている私、昔はロードレーサーやMTBに乗っていてホビーレースなど、出ていました。夜は仲間と生ビール。これのために走っていたような頃もありますので、偉そうなことは言えません・・・
今日も、うそのように調子がいいです。いつも長く感じていた１時間が、えっ！もう終わりなの。まだ、全然いけるのに、っていう感じです。
鏡を見ると髪の毛も、頭の上のほうがちょっと薄くなりかけていたのが、１本１本太くしっかりしてきたような気がします。いいことずくめですよ。今日も飲まんで寝よ。