北海道合宿DAY５

白樺GS

ザイラー2本フリー

一本滑ってコース整備 

2本 コース整備 2本 

昼 

コース整備 

2本 コース整備 

2本 

インターバル 24～26 

スタート直後は細かめ20ターンくらい

北海道合宿DAY４

GS 

ザイラー通し10本

終わり午後休

北海道合宿DAY３

SL 

ザイラー上部フリー

 パノラマ新雪2本

 スピース一本 天候悪化休憩 

ザイラー上部バリエーション バックル全はずし

 テレマーク意識 

木葉ターン 

プリンスコース片足スキー(本当はだめだったのかも) こぎの練習（下から人をポールに見立て上に漕ぎあがって行く、馬跳びの要領）

 12半すぎ午前中で終わり