最近いつ土を触りましたか？
わたしは、今日久しぶりに
庭のキクイモを掘り出して
土を触りました。
そして最近海を見てないなあと思いました。
福岡は車で少し行けば
海もあり、山もあります。
その点とても便利です。
都会に暮らしていると
長い間自然に触れることがない人もいるでしょう。
もし最近自然に触れてないなあと感じたら
公園でもいいので土や木や緑に触れるようにするといいですね。
都会に住んでいると
自然から離れて暮らしていることに慣れてしまって
気づかないうちにストレスがたまっていることがあります。
頭では気づいてなくても
体は敏感にストレスを感じています。
体が変調をきたす前に
ゆっくり体を休めるようにしましょう。
自然の中の温泉でゆっくりするなんていいですね。
日頃、頭を使って仕事をしている人ほど
お休みの日は
木、土、水に触れられるような休養をとるといいですね。
コンピューターやＴＶ、ＣＤといった人工の音、映像から離れ
自然の音や景色に触れるようにしましょう。
電話やメール、SNSから離れ
直接人に会って
ゆっくりと会話をすることも大事ですね。
要件だけでない
心と心が通い合う会話をしてますか？
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