先日の
ご感想もいただきましたよ
Yukoねえさんamical®︎
１月〜３月 募集しています。
ポチ！
amical®︎体験会(体験グループレッスン)
でのこと。
「わたし、カラダかたいんです。。。(>_<)」
ガチガチから ゆるふわへ
カラダもココロも 楽ちん♡に
一緒に笑顔で「I’m OK ! 」
amical®︎ 認定トレーナー 岩本祐子です。
わっかる〜〜！
いつの間にか、
「わたしのカラダ、かたい！」
って思うようになってましたよね。
実際、カラダを動かしてみると、
ピシッと、どこか引っ張られて、
うまく動かせなくなっている。
「はぁ。。。やっぱり、
わたしのカラダ、かたいわ。」と。
amical®︎では、
ボールに頼って、
カラダをさわりながら動いてもらって
「確かにかたいけどね、ほら、
柔らかくなるときもあるよねー」
」と、気づいてもらいます。
すると、
「あ！ほんと❣️
わたしのカラダ、
かたくなるときもあるけど、
柔らかくなるときもあるー」
」と、
びっくりしながらも、
なんだか楽しい気分になって、
カラダをみていくことができるように
なっていきます。
パタンパタンと骨盤ケアを体験していくと、
カラダもだんだんゆるんできました。
だんだん眠た〜くなってきて、
あくびもでちゃう。
骨盤セルフケアのamical®︎体験だけで、
こんなふうに立ち姿勢が変わりました。
お腹を前に出して立っていたのが、
スッと上に伸びたように思います。
右側だけ終わりました。
骨盤セルフケアした方(after)は、
骨盤が内側に寄って立ち上がり、
ウエストがしまり、肋骨が高くなり、
バストが内に寄りました。
ボールを外した時、
「はぁ
」と、
」と、変化に気づく方が多いのですが、
今回は、
「ん？わかんない。」って。
この「わかんない」
わたしは、なかなか言えませんでした。
カッコつけて、分かっているフリしてました。
で、声に出さず黙っている。
↑これ、本当の自分を隠して守るために、
カラダを緊張させる癖なんですよ。
バレバレなんですけどね。
でも、今日、
「わかんない」と表現されてました。
緊張が長く続くと、この変化に気づきにくくなることがあります。
でも、
「わかんない」は、
今、わかんないって状況なだけで、
ダメなこととか、カッコ悪いことではないんですよねー。←私自身に一番教えたい！
きっと、ゆるむの上手だろうなーと思います。
そして、写真では、変化が一目瞭然でした
ご感想もいただきましたよ
お友だちに誘われて、
amical®︎ってどんなの？とか知らないまま、
参加してくれました。
それでも、
喜んでいただけて、
生活の中に取り入れてくれて、
嬉しく思います！
ありがとうございます
Yukoねえさんamical®︎ 個人レッスン、グループレッスンのご要望などの
1/21(火)
13:30〜 骨盤コース
14:45〜 肩甲骨コース
１月〜３月 募集しています。
こちらの講座では、
(1)骨盤コース
(2)肩甲骨コース
で、基本のamical® セルフケアを分かりやすくお
伝えします。
講座の様子と、before afterです
セルフケアのみで、この変化！！
一度覚えたら、一生もの
詳しくは、広テレ！キャンパスのHPからご確認ください。
広テレ！キャンパスのHPに飛びます。
ポチ！