先日、
Yukoねえさんamical®︎
ご要望いただき、
amical®︎体験会(体験グループレッスン)を
させていただきましたー
ガチガチから ゆるふわへ
カラダもココロも 楽ちん♡に
一緒に笑顔で「I’m OK ! 」
amical®︎ 認定トレーナー 岩本祐子です。
このブログの中で、時々でてくる
このお申し込みボタン
Yukoねえさんamical®︎ 個人レッスン、グループレッスンのご要望などの
お申込はこちらをクリック
脚が真っ直ぐに伸びて長くなってますねー
amical®︎メニュー(1/14現在)
このボタン押すと、メニュー申し込み画面に進みまーす。
Yukoねえさんamical®︎
ポチ！
上手に見つけて、申し込んでくれましたー！
すごいわー
ありがとうございます
参加されるみなさんと日時、場所などを相談して決めていきます。
今回は、骨盤のケア。
まずは、仰向けに寝転がります。
amical®︎ボールを片方のお尻の下に、
かませるように入れて、
ボールを入れた方の脚の膝を立てます。
その膝を、外、内と
力を抜いてパタンパタンと
落とすように倒していきます。
みなさん、力を抜くのが上手でしたー
パタンパタン。
「これでいいのかどうか、わからない感じでしょー？？？」
「はいー。」
で、こーんな変化
脚が真っ直ぐに伸びて長くなってますねー
あ、シャツ直してから写真撮ればよかったですねー。
バストが内に寄ってあがってます。
骨盤のケアをパタンパタンとしただけ
面白いよね。
新しいピンクボールもお嫁入り
ご感想もいただきましたよ。
うふ
早速、セルフケアを生活の中に取り入れてくださってるーー
それも、とーっても楽しそう❣️
嬉しいわぁ
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よろしくお願いします
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１月〜３月 募集しています。
来週は、広テレ！キャンパスでの
amical®︎講座もあります！
こちらもよろしくお願いします！
1/21(火)
13:30〜 骨盤コース
14:45〜 肩甲骨コース
１月〜３月 募集しています。
こちらの講座では、
(1)骨盤コース
(2)肩甲骨コース
で、基本のamical® セルフケアを分かりやすくお
伝えします。
講座の様子と、before afterです
セルフケアのみで、この変化！！
一度覚えたら、一生もの
詳しくは、広テレ！キャンパスのHPからご確認ください。
広テレ！キャンパスのHPに飛びます。
ポチ！