「みんな、一緒だから、
「なんかね、ぜんぜんしんどいとか、
大丈夫よー
」
」amical®︎ 認定トレーナー
Yukoねえさんこと、岩本祐子です。
広テレ！キャンパス
「頑張らない」ゆるふわボディケア
amical®︎セルフケアレッスン
での一コマです。
その日は、「amicalのこと、よくわからないけど、おススメされたから、来てみましたー♡」とKちゃんが参加。
(この講座では、下の名前にちゃん付けでお呼びしてます
)
)始まる前から、他の受講生さんたちに、
「このレッスンって、どんなですか？」
と聞いておられました。
「なんかね、ぜんぜんしんどいとか、
ないのに、変化がすごいのー。」
「ねー！」
「不思議だけど、面白いよー
」
」「肩まわり、やった時は、
やり終わったら、
大地を感じるー！
ってなったんよー。」
「うわぁ！素敵な表現
」
」「すごーい！ぜんぜん知らずに来たけど、
楽しみー」
」こんな感じで講座スタート！
これまでの思い込み
＊きつい動きが効く
＊ゆるめるのは難しい
＊力ぬく=できない
＊性格のせい？
＊身体全体に力が入ってる
こんな思い込みを、amicalをやることで、
外していきましょー！
「家に帰ってから、セルフケアすると、
講座の時のようにはゆるまらない」
と言われるCちゃんには、
「いつのまにか、効かそうとして頑張ってしまっているのかも？」と。
そうなんです。
amical®︎ のセルフケアするときは、
「効いている」感じは、要らないの。
「ゆるむ」ことに惹かれる人って、
これまで、いろいろ頑張り続けてきてて、
実はもうちょっとしんどくなってる人。
amicalでは、
「頑張らなくても大丈夫よー
」と
」と伝えます。
講座の前半は、
みんなの毎日の生活のこと、
思い込んでること、
amical®︎ のことを参加した方に合わせて
おはなししてます。
この日もおはなししているうちに、
Kちゃん、涙ぐんできて。。。
「ぜんぜん知らずに来たけど、
私にぴったりの講座だった。。。
第１希望の講座に参加できなくて、
担当さんにススメられて。。。
もう、力が抜きたい。
頑張り過ぎてます。
なんか涙とまらない。。。
来れてよかったー♡」って。
Aちゃん
「ここに来る人、みーんな一緒よー。
似てるの。大丈夫。」
Cちゃんも、
「導かれたんよねー。。。」って。
みんなで、涙ぐんじゃう。。。
講座開始10分でした
「まだ始まったばっかりなのにぃー
」
」ってまた、みんなで泣き笑い。
ほんと、これまでよく頑張ってきたね。
さ、amicalで、ゆるみましょー
お帰りの時には、
「受講生さん、
みんなでおしゃべりしながら、
仲良く帰っていかれましたよ。」
と、担当の野村さんからご報告いただきました。
これもゆるむ効果
頑張り過ぎてるとき、
それが当たり前と思っていて、
自分が無理してることに
なかなか気づけない。
気づいていても、
しょうがないと諦めちゃってる。
わたしがそうでした。
でも、簡単に身体をゆるめる方法があります。
もともと緊張しやすい癖をもってる私たち。
毎日の生活の中に、
amical®︎ セルフケアを取り入れて、
少しでもほっとできる時間を
自分にプレゼントしてあげるのが
おススメです
【お誘い】
】amical®︎ は、これまでの常識をくつがえす
新しいボディケア。
「I'm OK」な私に戻る。
よかったら一度、体験してみてください。
みなさんの、
「うわぁー！」と驚く顔がみたいです
ポチ
必要な方に届きますように