三寒四温。。。
マシュマロコース 120分
よく言い表したものですねー！
この頃、
「うわぁ、あたたか〜い」
という日があったかと思ったら、
「う！さーむっ！」
という日に。。。
amical®︎ 認定トレーナー
Yukoねえさんこと、岩本祐子です。
「この季節になると、
いつも肩こりがひどくなるの。
首の辺りもかたまってくるの。
なんでかねー？」
友だちからの質問です。
たしかにー！！！
この季節、ちょっと体調を整えるのが難しかったり、身体が固まった感じがしたりしますよねぇ〜
さて、なんでなんでしょうか？？？
この時期、暖かい、というより暑い日があったり、寒い日があったりですね。。。
お昼はポカポカ陽気でも、朝晩は、まだまだひえこんだり。。。
この気温差で、私たちの自律神経のバランスが崩れやすくなります。
身体の調子が悪い人が増えるのは、このためでもあるんですね。
自律神経の乱れ
血流の悪化
筋肉の硬直
肩や首の血管や末梢神経の圧迫
さらに血行不良
んー、悪循環の出来上がりです
首は、外気に触れやすいから、寒暖差の影響を受けやすくて、全身の血流にも悪影響が。。。
なるほど、こんな訳で、春に向かっていくこの時期に、肩や首が凝りやすくなってしまうんですねー！
寒い冬の方が
身体が縮こまって硬くなるイメージですが、
今の時期も充分注意が必要なんですね
この友だち、
amical®︎ ワークショップ「肩、首のケア」
が気になっていたけど、都合が合わず。。。
「ワークショップ、行きたいけど、
その日はちょっと
」と。
」と。amical®︎ ワークショップが気になってたけど、
日時が合わなくって
って方、
って方、他にもおられたようで。。。
新生活に伴っての、メニュー変更に参考にしたいなぁと思っているところ。
とにかく、朝目覚めた瞬間から、
肩と首と背中がガチガチで、
痛くて、だるくて、しんどい。。。
「どうにかしたい。」
「だれか助けて！」
そんな状態だった私を助けてくれたのが
amical®︎ でした
あまりに簡単な方法で、すごく楽になれたので、
今、しんどい思いをしている方に、
教えてあげたい！
とりあえず、肩だけでも、
首だけでも、
amical®︎ で
ゆるめてみるのがおすすめです。
amical®︎ のホームページにセルフケア動画が載っています。チェックしてみてください。
【個人セッション】
マシュマロコース 120分アミカルの
基本の施術を受けていただきながら、
ご自宅でもセルフケアができるように
ゆる〜っと
ご指導いたします。
☆料金…12,000円
☆施術場所:広島市西区
詳細は、ご予約いただいた方に
ご連絡いたします。
☆女性限定
☆中型犬(シェットランドシープドッグ)
こたろうがいます。
ご希望の日時を第3希望までお知らせください。