お盆、終わりましたね。
amicalセルフケアグループレッスン
どう過ごされましたか？
amical ®︎認定トレーナー
Yukoねえさん です。
11日から14日まで愛知県に帰省してきました。
実は、医療事務の仕事、お盆休みとかなくってカレンダー通り。
14日(月)は出勤日。
それも、3連休明けなので、たーっぷり仕事が溜まっている状態。。。
以前の私は、
「忙しい連休明けに休んではダメでしょー」
「他の人に迷惑かけちゃうからダメでしょー」
と思って、家族の帰省の日程を短くしたり、
自分だけ先に帰ったりして、出勤してました。
でも、今年は、休みましたよ。
休むことを伝えると、
1人の人から
「休み明けに溜まった仕事の分担を自分でアレンジして」
と言われて、ザワザワ
マネージャーからは、休んだ日の分は、その日にできる人でやって、残らないようにすると聞いていたんだよね。
だから
「えーっ、なんで？」
と思ったりしたこともあったけど、
理解を示してくれる人も多く、
ありがたくお休みとりました。
休み明け１５日に出勤すると、
溜まっていてもしょうがないと
思っていた仕事が、
予定以上に終わらせてあって、
本当に助かったんです！
マネージャー、課長、ありがと〜ございました！
勝手に「ダメ〜」と思って、
勝手に制限をかけていたことも、
やりたい気持ちに従って動いたら、
どうにかなるんですよね。
そして、
本当に感謝の気持ちでいっぱい
になる。
少しずつでもいいから
「やりたいことを優先して」
周りの方に頼ってみたり、甘えてみたりしちゃお
そして、今回の帰省で、久しぶりに会った家族みんなに大切にしてもらって、「愛されてる」を実感してきました。
なんだかパワーチャージできちゃった感じ。
母からも
「みんなが楽しそうにしているのを見れて嬉しかった」と。。。
やっぱり、身近な人の嬉しそうな幸せそうな顔を見れるって、嬉しいことなんですね。
私、
「お母さん」である役割を意識するあまり、
「自分のことより、子どもたちのこと。」
「奥さん」である役割を意識するあまり、
「自分のことより、旦那さんのこと。」
「自分が何をしたいか」より
「何をするべきか」を優先。。。
こうして十数年、過ごしてきたんです。
そう、無自覚に。。。
違和感だけは、奥深ーくに疼くようにあった気がする。
心屋マインドに触れて、
身体の緊張をとる amical ®︎ に出会い、
amical ®︎トレーナーの学びの中で、
少しずつ少しずつ、
自分のことを優先できるように
なってきました。
私がたのしんでいると、旦那さんも子どもたちも喜んでくれてるみたい
まだ、ドキドキしたり、ザワザワしたりを繰り返しているけど、どんなことに役割を貼り付けて、制限をつくっているか、わかるようになってるな。
わかれば、
要らないと思えば、
外していけばいいよね。
自分で決めたらいいね。
そうそう、
身体の緊張からくる制限、
気がついていますか？
違和感、無いことにしていませんか？
身体の緊張からくる制限は
簡単に外せます。
amical ®︎は、
これまでのボディケアの常識をくつがえす
ゆるゆるとした簡単な動きで、
身体の緊張をゆるめていきます
「伸ばさない」し、「鍛えない」し、「押さない」し、「揉まない」し、「痛くない」し、「がんばらない」んです。
その方法をお伝えしてます！
【募集中】
amicalセルフケアグループレッスン募集人数 : 3名様 (女性限定)
日時: 2017年8月26日(土)
今度の土曜日！
14:30〜16:30頃
(開場 14:00)
料金: ¥12,000(税込)
自宅でセルフケアができるボール
プレゼント
施術場所 : 広島市内
(ご予約いただいた方にご連絡します)
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