前回の、
amicalセルフケア
グループレッスン
「実は先週の木曜日…」
って書いてから、あっという間に何日も経ってしまった。。。
そうそう、この前の木曜日、
すんごく久しぶりに
めっちゃしんどくて、しんどくて。。。
amical ®︎認定トレーナー
Yuko ねえさん です
このところ
「身体、いい調子！」
そう思ってたんです。
「最近暑くて暑くて、夜中目が覚めるから、
寝不足よねー！」
と友だちに言われても、
「え？！そうなん？」
と、私。
途中で起きるとか全くなくて。
「あー、聞く人間違えたわー」と友だち。
そう、調子良かったんです。
そう思ってたんです。
長年、しんどくてしんどくて、どうしようもないとあきらめていたひどい肩こりから卒業できてるし。。。
頭痛も心配なくなってる。
足がダルくってしかたがなかったのも、なくなってるし。。。
右の腰が痛かったのも、そういえば無いって感じ。。。
楽ちんーーー♡
でも、この前の木曜日、めっちゃしんどくて、しんどくて。。。
事務仕事しながら、
座っていられないような、身の置き所のないような、、、
「あー、しんどい！ しんどい
つらい、つらい」って
でも、つらいーって思っている時に、
「私たちは意識」っていうことを思い出した。
「あ、今、私、しんどいって思ってるんだなぁ」
って、意識としてボディから離れて、観察してみた。
すると、
急に視界がはっきりして、キリッとした感じになったの。
あー、これだぁ
すっかり、しんどいを抱きしめて、しんどいbodyと同化してた！
こういうことだぁ
あ、ちょっと楽になってきた。。。
しんどさが薄れた感じ。
教えてもらってて良かったなぁ
こうして、日々の生活に落とし込んでいこう
そうだね。最近、忙しくしてて、
bodyの声、ちゃんと聞いてあげてなかった。
そういえば、睡眠時間も減ってたな。
途中で起きないのは、そのせい？
頑張らせすぎてたな。
ごめんなさい、My body
そして、
帰宅してから、やりました、やりました。
アミカル セルフケア！！！
フルセッションをまず、１通り。
自分でできるって、最高ー♡
でも、あと、もうちょい！って感じ。
そうbodyが言ってる
さぁ、あともう１セッション分！！
他の技もーー
ふう、楽になってきたーー♡
忙しいを観てると、どんどん自分を観ることから離れていってしまう。
気づけたら、戻れる。。。
もっと、自分のこと、bodyのこと
大切に見ていこう。
そう、自分で決めるだけ
そんな中で、ふと行きたくなって
尾道までメイクレッスンに行ったんだよね。
(前回のブログ)
やっぱり、そこでも、
自分を満たしたかったんだなって
確認することになったよ
いろんなサインを出してくれてるbody、
愛しいなぁ。
募集中です。
【グループレッスン】
amicalセルフケアグループレッスン募集人数 :６名様
日時: 2017年8月26日(土)
14:30〜16:30頃
(開場 14:00)
料金: ¥12,000(税込)
自宅でセルフケアができるボール
プレゼント
施術場所 : 広島市東区のスタジオ
(ご予約いただいた方にご連絡します)
お待ちしています