12日(日)は、amical 広島
スタッフとして参加させてもらいました。
amical 認定トレーナーの
Yukoねえさんです。
宮内美帆子ちゃんの「いのち」のお話と
篠崎亜美ちゃんのamical グループレッスンの
サポートに入りましたラッキー
ラッキーamical トレーナー 1期生で、多賀谷恵美ちゃんが主催してくれたこのamical 広島。
私にはトレーナーになってからは、初めてのグループレッスン
多賀谷恵美ちゃんは、大阪amical にお互いお客さんとして参加して、同じ広島から来てる縁で、お友達になり、トレーナーになるきっかけをくれた大切な人
トレーナーになりたいと思った時に、
「恵美ちゃんと一緒にワークとかやりたい」って思ってたの。そして、早くも達成
参加しただけだったけどね
そして、子どもの名前が読み方違いで、同じ字
知った時、ゾクってしたわ。
美帆子ちゃんの「いのち」のお話の中では、何度も空気が変わるのを感じたり、目に見えてる景色が妙にクリアになったりと、不思議体験
初めて、美帆子ちゃんに会ったのは、
amical トレーナー養成講座。
自己紹介で「神様が見える」と言われて、
びっくりしたの。
さらっと自然に、堂々と。
これまで、そういうことを言う人が周りにいなかったから、「え？それ言っちゃうんだ。。」と。
他の人と違うことを言ったりやったりすることを怖がって、いっつも、「みんなと同じ」を見ていた自分に気づく。
そう、いつも「正解探し」
他の人は、なんて言うんだろ❓
どうするんだろ❓
みんなだったら❓❓❓
自分の言いたいこと、やりたいことは、置き去りです。
は、は、は。。
そりゃ、ゆるんで、元に戻るamical に惹かれるわな。。私。
トレーナー同士、練習している時に、美帆子ちゃんと組んだのね。
そしたら、私の両手を持って、「ココに集中して」と下腹を指す。
目を瞑って集中してたら、美帆子ちゃん、さら〜っと両手を持っていた手を引いて離したの。
そしたらね、
私の下腹から、
何かが、
脚をざぁ〜って通って、
地面にはいっていった
感覚がぁ。
そして、なぜだか、
涙が
じわっと溢れて。
なんだ、こりゃ〜
ですよ。
ですよ。いきなり
足が、床に吸い付く感じになって。
うわぁ
それを見て、美帆子ちゃん、
「喜んでいるんだよ」って、
」って、めっちゃ落ち着いた感じで教えてくれて〜
もう、凄すぎなの
あとで、いろいろ読んだりして、
「どうも、あれはグラウンディングってやつだったのかも」
」と今は理解してるところです。
その美帆子ちゃんの「いのち」のお話。
2人組になって、相手を「どうしようもないやつ」と見る。
すると、見られた相手は、元気がなくなって、自分を守るようにお腹や背中を丸めるような姿勢に知らず知らずになっている。
「可能性を秘めた素晴らしい人」と見ると、
見られた人は、気分がよくなって、姿勢も伸びる。
ただ、そう「見る」だけで、
こんなにも大きな変化が。
自分に対しても、同じ。
どう見るか、で、いろいろ変わるし、
どう見るかは、自分で決められる。
とか、
神社にあるような 大木になってみて、
シーンとした空気を感じ、
中立な感じを体感したり。
今、をちゃんと感じることの意義。
光の粒で、私たちはできている。
とか、
「私」と言ってみて、美帆子ちゃんがわかるその人の思っている「私」の範囲を教えてもらったり。
ちなみに私の「私」は、ちょっと抜けてきてて、ボディだけではないらしいです。
「私は、視点」
いつも、何も言わず、じっと地味に見ている。
愛の視点で、いろいろな体験をさせてもらってる。
愛されていない人なんて1人もいない。
とか。
いろいろ奥の深い話を聞かせてもらいました。
その話の間に、ほんとにいろいろな気持ちを味わいました。
「見方一つで全然違う」
を教えてもらって、
もう幸せになっちゃうしかないって思った〜
うまくまとめられないけど、気づきの多い、いい時間でした〜
こんなのがあったから、やってみたよ。
↓
私、「レア」だそうです
」だそうですポケモンみたいに、レアをゲットしに、
いや、「レア」とゆるみにきませんか❓
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以下は、
『amical ～ マシュマロボディメソッド〜』の
セルフケア動画一覧になります( ^ω^ )♡
amicalの第一人者
篠崎亜美ちゃんの
ブログにとぶよ( ´ ▽ ` )ﾉ
その他も随時更新予定です