内側から豊かに輝く、素敵なあなたへ
毎日のように電車に乗りますが
スマホを見ている方が
やはり多いですね〜。
（私もついつい見てしまいます）
いや〜、分かっちゃいるけど、、なんですけど
目からの刺激は
脳を本当に疲労させるんです。
身体全体をまんべんなく動かし使うのが
理想ですけど
PCやスマホが切っても切り離せない現代社会は
どうしても上半身、特に目に多くの
負担をかけてしまいます。
時々目を瞑るだけでも良いので
少し目を使わない時間を
意識的にとってみて下さいませ。
これから乾燥する季節に入っていきますが
脳は、より沢山のお水を必要とします。
こちらも少し意識的にとってみて下さいね。
PCやスマホで頭を使いすぎだなぁと思う方は
まずこちらのツボへのお灸がオススメですよ〜。
いつも読んで下さって
ありがとうございます。
Well-being&Beauty
練馬区石神井公園
女性専用鍼灸整体音叉サロンSoleil（ソレイユ）
