体づくり

妊活を始めた時からカーブスに通っている

かれこれ1年半ほどになるけれど、移植後の判定待ちのときや妊娠しているときにお休みする以外は毎日行っている。　

飽きっぽくて同じことを毎日コツコツというのがもっとも苦手な私にしてはよく続いているなぁ。
自分をほめたい

毎日30分の簡単な運動だけれど、続けるうちに体が締まってくきた実感がある。
しかし、ちょっとサボるとすぐに体脂肪が増え、体の締りがなくなるので要注意。

カーブスに行くようになって、便秘がなくなったし、体調が整えやすくなった気がする。
基礎代謝も上がってきているし、冷え性の私には血流を良くするのは大事な習慣。
これからも続けていきたいわ

あとは区主催の体操やヨガに参加したり、プールで泳いだり、都合がつけばいろいろやっている。

いつでもスタンバイＯＫな体でいられるよう、努力を怠らないようにしたいと思う。