空の巣症候群予備軍

娘が小学生になった。

登校初日から学校とても楽しかったと元気に帰ってきて安心したけれど、それと同時に親の役目が1つ終わったよーな少し寂しい気持ちにもなった。

これからは友達と遊ぶ約束を勝手にして遊びに出かけてしまうだろうし、私と一緒に散歩したり買い物に行ったりする事はなくなってしまうのかもしれない。

遅く産んだはじめての子供で、しかも女の子だったので、母子の結びつきがとても強かった。
こういうのを、空の巣症候群と言うらしい。

子供が巣立ってしまった後の鳥の巣のように、がらんとして寂しさを感じることを言うらしいけど、まあ、小学生じゃさすがにまだ巣立ちというのは早いか。

でもふと思った。子供なんてあっという間に大きくなり、その後には旦那と2人の生活が待っている。

旦那と2人の生活…

考えただけでも恐ろしい

旦那と2人なんて、寂しくて虚しくて病みそう。

熟年離婚が多い理由がよくわかる。

やっぱり子供が育った後にまた恋ができる年齢でいられる位、若いうちに子供を産んだけばよかったなぁなんて。

もちろん旦那は子供を育てるための金銭的な体力的なパートナーだから、大切な存在ではあるけど。

ただ、夫婦の会話がないからねえ、、

ノルアドレナリンの暴走

久々に朝から喧嘩をした。
夫はほとんど話をしないタイプなので、コミニケーションがとても取りづらい。さらに私が話していても返事をしないので、聞いているのか聞いていないのかもわからない。本当は聞いていて後でこっそりとやってくれていたりもするのだけど、その場ではまるで自分が独り言を話しているだけに感じて惨めな気持ちになる。
0歳時の育児疲れも相まって、久々に爆発してしまった私。
いろんなことを夫婦で話し合いながら1つずつ前に進めていきたい私と、私のやることに反対はしないけれど全部私任せで何の意見も持たない夫。
最初からお互いが目指している夫婦の理想像が違うのだから、喧嘩をしたって何一つ解決はしない。

そして朝から爆発してしまった私だけど、その後がまずかった。夫が出かけた後もイライラモヤモヤが止まらず、気づけば激しい動悸と体が鉛のように重く動かない状態が続き、完全に軽いパニック障害を発症させてしまっていた。こうなるともうどうやっても体が言うことを聞いてくれない。ノルアドレナリンの過剰な分泌を抑えるだけのセロトニンがないので、頭ではわかっていても体が全く言うことを聞いてくれない。

なぜこんな体になってしまったのかと、情けなくて虚しくて涙が止まらなくなりました。ストレスを感じたり、感情を高ぶったりすることがそのまま体の不調につながるなんて、なんだかすごく情けない。
でももうこの体と付き合っていくしかないのだから、なるべくフラットに波風を立てずストレスをためず生きていこうと思うのです。喧嘩すら体のことが怖くてできなくなったことが、もしかしたらいいことかもしれないけど。

と言うわけで慌てて今飲んでいる漢方にプラスして、セロトニンを増やすためビタミンB 6とトリプトファンをアマゾンでポチ。

毒親との付き合い方

うちの母はいわゆる毒親かもしれないと思っています。

なんだろう。離婚の時もそうでした。

自分の事のようにしゃしゃり出てきて、引っ掻き回して、元夫を罵倒して、

すごく攻撃的な人間なのです。

その時は、それでも私のためを思ってのことだろうからと思って我慢しましたし、

今でも子供達の面倒をみてもらったりして付き合いは続いています。

でも今日、ちょっとまたイライラすることがありました。

原因は全然私には関係のないことなんですが、宅急便のお兄さんに対してすごいクレームをつけていたんです。

私に言わせれば、コロナの事情もあり、それでも一生懸命宅配してくれている人たちに

こんな言い方する必要あるのか？ってことでした。

会社に電話するまで言ってたので、「お母さんがその会社に電話して宅配のお兄さんの事を言った事で

何か変わる事あると思う？」って聞いたら、「それでもいい。バットもって殴り込んでやろうかしら」と言ってきました。

私にいわせれば、宅急便屋さんには落ち度はなくて、とにかく年寄りの傲慢さとわがままさが全面に出てる言い草でした。

私がいらっとして、そんなみっともない事やめなよといったら、

あんたは人に気を使いすぎ。それがおかしい。

と・・・。

いや、わかってますよ。私は結構人に気を使ってびくびくと生きているし、

だからこそパニック障害とかも持っていたりします。

親は私に精神疾患がある事を認めてくれませんが、（そういう病気の事はよくわかんないわー。昔ならそんな症状に

病名はつかなかったしね。とかいわれます。仕方ないけど地味に傷つく）

その精神疾患の要因の一つが、ストレスのためすぎにもあるのかもしれません。

が、、そのストレスの一つの要因が、この母親の傲慢さや人に対する態度の悪さにあるんです。

廻りとうまくやろうっていう気がないのか？自分はこれでいいと思っているのか？よくわかりません。

でも、娘にとっては優しいいおばあちゃん、縁を切るのも難しい、縁を切るほど憎んでいるわけではないんです。

憎んではいないけど、私の精神衛生上よくない事は間違いない。これを毒親というんですよね。きっと。

どうしたらよいものか、、なやみます・・・

とりあえずブログに吐き出す事で、少し楽になれるかな。