つわりの辛さは人それぞれで、
水も飲めないとか、
ケトンでて入院とか。
それを聞くと、わたしなんてまだまだ軽いほうなのかなと思うけど、でもそれでも正直、
かなり辛い！
食べられるのは、りんご、ヨーグルトがメイン。
たまに他のものも食べれるけど、一度食べると大体次からは食べれない。
食べだものそのものが、次の日には吐き気のイメージになっちゃうんだよね。
なので、二回は食べれない。
そんな感じで、現在4キロ減。
そんな私が、必死でしてるつわり対策。
まずは基本のつわりバンド！
手首にある内関というツボを押すリストバンドです。
これは効果はあるのかないのかわからず。
40点。（つわりへの効き目を100点満点で評価）
最初はビー玉をバンドエイドで手首に貼り付けてたけど、わざわざ買わないでこれでもよかったかな。
次に病院からもらった吐き気どめ。
プリンペラン 。
先生には、妊婦さんに絶対安心と言う薬はこの世に存在はしないので自己判断ではあるけど、と説明を受けたけど、説明きいてるそばから、
「はい！いいです！飲みます！」
これは、とりあえず飲んだ後2時間くらいは効いてるかな。で、70点。
次に漢方。
吐き気を止める生姜がメインの漢方で、
小半夏加茯苓湯（ショウハンゲカブクリョウトウ）
お湯で溶かして、少し冷ましてから飲むのがコツ！漢方ってまずいイメージだけど、これは、生姜茶みたいで、飲めます。寝る前に気持ち悪くてねれない時に飲んでみたら寝れたので、
こちらも70点！
そして吐き気を止める生の生姜。新生姜に味噌つけてバリバリたべてました。 50点！食べ過ぎると胃が荒れるらしいので注意！
3日前から藁をもすがる気持ちで始めたのが、ネイチャーメイドのビタミンB6サプリ。
毎日25mgとるとつわりが軽くなると言われてるんだとか。
なんと、これは一粒で20mgも入ってるツワモノ。
通常のマルチビタミンとかだと、1mgとかだから、桁が違う。
ちなみに、45mg以上を毎日とると逆に体に悪影響らしいので、取りすぎには注意！
これがなんか、すごく効果出はじめてる気がしてる。まだ8週目の頭なのに、つわりがおさまりつつあるような、、。
気のせいかな？気のせいだな？まだまだか？
今後に期待！（そして不安。
）
）なので、65点！
、、、情報ら全部私の実体験&ネット調べなので、医学的根拠はありません。
試してみるのは自己判断でお願いします。
つわりって、親になる覚悟を試されてる期間な気がする今日この頃。
先の見えなかったパニック障害の発症期よりずーっとずーっと幸せな体調不良。
そう思うとやっぱり辛い出来事にも意味があるよね