パニックを発症した頃は、仕事は絶対続けられないと思って、退職願まで用意してた。
あの時やめてたら、もっと早く治っていたのかなと思う時もあるけど、
結果として私の場合はやめなくて良かったと思う。
辞めてたら、きっとまだ電車にも乗れず、外出も怖いまま。自主的な行動認知療法なんて、きっと弱々な私はできなかっただろう。
会社に行く必要に迫られるから電車に乗る。
これだけでも、わたしには立派な大冒険
だけど、これが大事だったんだろうな〜。
だけど、これが大事だったんだろうな〜。突然の遅刻とか早退に理解のある会社じゃないと無理かもしれないけど、わたしは、続けといて良かった。
置かれた状況は人それぞれだから、もちろん辞めて良くなった人もたくさんいると思うけどね。