パニック障害というと、過呼吸のイメージが強いのかと思うけど、、
私の場合は、
血の気が引いて地面にひきずりこまれるような感覚が突然やってくるのが、地味に一番きつい。
すごい恐怖心と共に、そのまま気を失いそうになる。
周りの誰も今私がパニックを起こしてることになんて気付かないんだろうけど、
立ち上がる事も、動く事もできなくなる。
下手に動いたら、激しいめまいが始まるし。
このタイプのパニック、よくある事なのかな？
動悸や過呼吸については、よくみんなブログなんかにも書いてるけど、、
そんなわけで、昨日もまさに、このタイプ。
デパスを頓服で飲んで、微動だにせずやりすごした。
治ってからがまたつらくて、、一日中頭も痛いし、ひどい疲労感。疲れたー。。
今日は何事もなく過ごせますように