身体すっきり

身体面ですっきりは精神面でのすっきりに
通じると思っている。

散歩、ジョッギング、ラジオ体操、ハイキング、
サイクリング、水泳、運動（球技等）で汗を流す、
風呂に入る、耳垢取り、マニキュア、ネイルアート、
髪型変更

私が実行できているのは多分５－６個というところかな。
A sound mind in a sound bodyっていうからせいぜい
身体を動かしましょう。