消費カロリー

昨日の晩にちょっと食べ過ぎたので、消費カロリーと
運動量の比較を調べてみた。

リンゴ１個＝ピアノを１時間ひく。

ビール１杯＝自転車でゆっくり１時間走る。

豚カツ１枚＝階段を１時間上る。

１口チョコ１０個＝競泳１時間。

昨晩食べたものを消費するには階段１時間上ってから
競泳３０分しなくちゃならない。脳溢血で倒れちゃうな、
絶対。