死別、失恋、離婚、リストラ、失業、ペットの死など…
人生に訪れる別れは、本当につらく悲しいものです。

私も40歳の時、突然夫を失いました。

でも、長い絶望の後、
もう一度生きがいを見つけることができました。

あなたも、喪失を乗り越え、
より大きな幸せや充実を選ぶことができます。

幸せに満ちた明日に向かうあなたを、お手伝いします！

日々の疲れをスッキリ!3通りの癒しの波動でリラックス&リフレッシュ【Night Healing】

🌙Night Healing　ナイトヒーリング

一日の終わりに、心と身体を癒す特別なひととき。

今日という日を締めくくる特別な時間を、

あなたも体験しませんか？

＊豊かな気持ちになるお話し：マリーナ

穏やかな話し声で安心感を与え、リラックス。

良質な眠りに誘うお話しタイム。

＊癒しフィーリング：アリー

心身の調和を図り、自己回復力を高める

ヒーリングアプローチ。

内なる自分とつながり、身体と心の調和を高め、

明日からのパフォーマンス向上に繋がります。

＊寝る前のストレッチ：小宮伸子

フランス生まれのバレエストレッチ（バー・アスティエ）

で、ゆったりと身体をほぐします。

音楽にのせて、安らぎの中で心地よい眠りへ。

１日の疲れを優しく包み込み、心地よい眠りへと誘います。

アーカイブもありますので、当日参加できなくても
ひとり🌙Night Healing　ナイトヒーリングできます。

【講座詳細】　
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【日時】🌙 2024年9月6日（金）21：00〜　
20：50より入室できます

おやすみ前です。画面オフでも参加できます。

お申込みはこちら
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詳しい内容は、

⭐️豊かな気持ちになるお話し　マリーナ
人の話し声には癒しの効果があると言われています。
たとえば、穏やかな話し声は安心感を与えリラックスし、ストレスが解消されます。
それで睡眠も深くなるのですネ。
夜のお休み前に、良質の眠りに誘うお話しタイムをお楽しみください。

⭐️癒しフィーリング　　アリー
癒しのフィーリングは、日ごろ疲れている心身の調和を図り、自己回復力を高める総合的なヒーリングアプローチ。
頭の中でいろんな考えが浮かんでくるのを、手放していくこ

とで、今の感情や抑え込まれた感情が解放されていきます。
深いリラクゼーションがあり、ストレスを大幅に軽減します。
自分のことを大切な存在として認められ、心の平穏と集中力

を取り戻し自己肯定感が自然に高まっていきます。安らぎ

を感じ、意識を高めていく、内なる自分とつながるワーク

で身体と心の調和が高まり、明日からのパフォーマンス

向上につながります。

⭐️寝る前のストレッチ　　小宮伸子

フランス生まれのバレエストレッチ（バー・アスティエ）で

全身をほぐし、心と身体をリラックス。

安全で効果的なエクササイズを通じて、深いリラクゼーショ

ンを促し、良質な眠りへと誘います。
身体への労い＆感謝と安らぎの中、心地よい音楽にのせて、

ゆったりと身体をほぐしていきましょう〜。

寝る前のストレッチです。
画面OFFでも参加できますのでお気軽に〜🌙

【講師プロフィール】
🍀マリーナ（池浦真里）
全力全愛情注入子育て後の「自分らしい生き方=自分のライフワークを、加速したい」女性に向けて、
ご一緒に次の一歩を決める個人セッションをしています。
続けられるのは大好きなこと
自信は小さな一歩の後についてくるちょっとの勇気で、
最高の未来へ向かって踏み出すきっかけを掴みましょう。
夢は世界へ

🍀感情を癒し思い込みを解放する専門家
　ライフコーチ/ヒーラー三上弘恵(アリー)
コーチング&セラピー歴18年 11,000人のセッション、
セミナー。
明るく振る舞っているけれど、私なんて…と自分を責めた

り、本当は自信が持てない方に、自分責めからの解放!
両親との和解、自己肯定感を取り戻す「魂の癒しと再生
メソッド」を開発。
セッションにより「魂が救われた」
「どん底から明るい未来へ一歩踏みだせた」
「親との関係がここまで良くなるとは思わなかった」
「魂レベルでミッションビジョンが見つかった」との声が続出。
安心して、自分の本心とつながり、
人生の目的・使命を生きるサポートを提供中。

🍀ダンスを通して心豊かに　

　舞踊家・Choreographer　小宮伸子

＜経歴＞幼少よりクラッシックバレエを浅沼知子氏に師事。日本女子体育短期大学舞踊科教職コース卒業後、渡米。

クラッシックバレエを永田登志子氏に、モダンバレエを厚木

凡人氏に、ジャズダンスを名倉加代子氏に、バー・アスティエをアラン・アスティエ氏に師事。　

＜舞台など＞佐藤しのぶドラマティックオペラコンサート

全国ツアー、SMAPミュージカル「ANOTHER」、

こんにゃく座「魔法の笛」、黒テント「都会のジャングル」、所ジョージの笑ってコラえて3時間スペシャル、

ミュージックステーション、東京ディズニーランド、他

名倉ジャズダンススタジオカンパニーメンバー
NKダンスラボラトリー主宰
バー・アスティエ講師

【講座詳細】　
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【日時】🌙 2024年9月6日（金）21：00〜　
20：50より入室できます

おやすみ前です。画面オフでも参加できます。

お申込みはこちら
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リアルセミナーならではのワクワク体験で次の一歩を踏み出す

「見た目や数値に現れない価値を見い出す」と、次の新しい世界が広がる!

既にある場の空気感や質感は、「見た目や数値に現れない価値」

リノベーションの先駆者の馬場正尊さんは言う(プロフェショナル仕事の流儀)

その建物や風景に関わる記憶を大切にすることは、個々のオリジナリティーになる。

そこに価値を見い出すことが大切。

懐かしい記憶、大切にしたいものが、私たちの土台となって、新しい世界を発見していきます

次の一歩をどっちに向けて踏み出すのか?
ワクワク体験のセミナーを東京で開催します

🌹詳細はこちら
9/8(日)10:00東京都中央区
止まっていた一歩を踏み出す！「この一歩先へ！あなたの新しいストーリーを進めよう」
https://2xn5c.hp.peraichi.com/20240908_1step

自分責めを手放し心軽く幸せになる方法

明日、6月28日(金)クラブハウスに出ます。

大人気でビッグネームのゲストも多いクラブハウス。
引き寄せでワクワク感謝開運クラブです。

アラン・コーエン認定エグゼクティブ・ライフコーチの千葉祥子さんからインタビュー受けることになりました。

朝早いですが、耳だけで聞けますので
タイミングの合う方はクラブハウスに来てくださいね。

また、その時間は聞けないよ～という方や
クラブハウスはよく分からない方は、

千葉祥子さんのYouTubeでも同時配信、またアーカイブにも残りますので聞いてくださいね。

コーチング&ヒーリング歴18年🍀アリー🌸教えて❣️自分責めを手放し心軽く幸せになる方法【朝から引き寄せ💖循環で感謝開運】
クラブハウスはこちら

 アリーのXはこちら

実は私、
昔は人を責めて、愚痴ばかり言ってました。
その結果……は?

Gmailをお使いの方へ♪好きな人のメルマガを引き続き読むには

【重要なお知らせ:Gmailユーザー必読！】
あなたが好きな方のメルマガが受け取れなくなります。
1月31日までにGmailの設定をしてくださいね♪　　

こんにちは、
三上弘恵(アリー)です。

重要なお知らせです。

この度Gmailの規制強化で「２月１日（木）」から
メルマガがGmailに届きにくくなる可能性があります。

Gmailをお使いの方、こちらの設定を必ず
1月31日までにしてくださいね！

まだ設定されていない方は
以下の手順で設定をお願いいたします。

スマホではなくパソコンからの設定です！

【手順】
①メール受信画面の右上の「縦の点３つ」
をクリック

②「メールの自動振り分け設定」をクリック

③迷惑メールに振り分けられたくないメールアドレスが
　自動的に表示されます。
　「フィルタ」を作成をクリック

④「迷惑メールにしない」をクリック

⑤「フィルタを作成」をクリック

これで設定完了です。

【図解入りの説明です】