ヘルニア発症。

こんばんは。


ヘルニア発症。
7/30、今シーズンのツケがきました。

そして、2ヶ月。
治らない❗️❗️



そんなこんなで、手術決行。ただいま、入院中。




さてと、運動開始まであと3ヶ月。。

致命的だと思いますがね、フルマラソン、今シーズンもがんばりましょうか



プロにもヘルニア克服して復活してきた人いるやん❗️
俺もそれ目指します。
戻ってきたら、今まで以上にトレーニングしますよ。
負けらんねー❗️❗️❗️


今後はちゃんと、整体やら行って、体のメンテナンスしようと思う。


発症時期の俺。
朝プール3km、帰って、ラン20km、バイク50km。夜スイム教室2km。


弱いな～。
クソ～。
メンテナンス大事ですよ。



とりあえず、11/1に来シーズンのバイクを注文予定。笑

では。


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びわこレイクサイドマラソン参戦。

こんばんは。

beguです。




2/23は東京マラソン。

その裏ではびわこレイクサイドマラソンというのが開催されてました。

東京マラソンは見事落選したので、こちらに照準を絞り走ってきました。



12kmと15kmという中途半端(失礼)な距離で走ります。


ちなみに、私は12kmです。ほぼ平坦、橋が何箇所があるので、そこだけは坂になりますが、ほぼ平坦。



全体的に走りやすいコースです。


給水は3箇所ほど。
水とアミノバリュー。


アミノバリューがあるとなんかうれしいんですけど



スタート。
10人くらいでスタートダッシュ。
うち、私を含めた5人が抜け出し、その後、私を除いた3人がさらに抜け出しました


うん、追いつけませんでした。



結果。
12kmの部、30歳代男子、153人中、5位。

頑張りましたね



先頭集団についてけるよう、トレーニングに励みます。
トライアスロンでも、ランでは負けない！みたいな自信がほしいと思うこの頃でした。


では。







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NIKE プラス 欠点

おはようございます。
beguです。


今日は靴のお話。



トレーニング用にNIKEのルナスピードスタープラス?だっけかな。を使ってます。



底にセンサー入れるものがついてるやつです。


最近、左側の土踏まずが走ってたら激痛がするようになりました。




靴変えて走ると、痛み残ってるのか、少し痛いけど、マシなんですね～。



靴変えて足をモミモミして走ってましたが、治ってます。
そこでまたNIKEを履く。
痛い



わかりました。
問題は靴底にあるNIKEプラスの入れるところがへたってきて痛いのだと。

底は削れてませんし、物自体は全然いけます。

けど、へたってきてるんだと思う。

3ヶ月1000kmオーバーな感じくらい。


こんなNIKEプラスのセンサーいらーん。
と思う。

さすが、安いLINEは作りも安物でした。
NIKEクオリティ。





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