最近 ハマっている 酵素玄米の ブランチ．
マーイニチ、まーーいにち飽きもせず、同じものを 食してます．
酵素玄米、お花の入ってるサラダミックス 、ワイルドアレグラ 、サワークラウト 、昆布粉
パンプキンシードの粉 、レモン汁たっぷり 、ヘンプオイル 、バルサミックビネガー 、ブラックス、
アボガドのスライスを足したりする．
フラックスシードやヘンプのオイルはとても熱に弱いので 、他の材料を色々混ぜてあら熱をとったところで最後に混ぜ込むと、臭みがうまみにかわってコッテリイタリアン風になる
．．．． と思うのは私だけかしら？
これは 私にとっての スーパーフードで 、これさえ 食べてれば 大丈夫って 感じがする， 今日この頃です．
Dairy of Oct 31 2005