* -7ページ目

*

アラフィフ主婦です。
子供達が自立していく寂しさからAmebaから離れられません。
ピグにハマりピグライフに力をいれておりましたが無くなるようで残念!!

2018年度よりプチプラに目覚め研究中。
センスはありませんがよろしくお願いします♡

本日第2弾ブログですが、カラオケ店事情ですメモニコニコ

 

今年に入り、1回行ったかなはてなマーク行ってないかなはてなマークはてなマークという感じですが、

今回 緊急自粛要請も解除され 

カラオケ店も再開してから1ヵ月ほど経ったので行ってみましたカラオケニコニコむらさき音符

 

そして私の行ってるカラオケ店で 自粛解除後から変わったところは・・・

 

出入り口に消毒薬完備ビックリマークまぁこれは今や常識ですね。

 

そして今までは 2人以上でも一組だったら、

誰か1枚会員証を持ってれば良かったところが・・・

 

今までの会員の方も全て 会員証を作り直す形をとり

入室する全ての人が、

免許証や保険証などで本人確認を取り 身分を明かす必要が出てきましたビックリマーク

(万が一 お店で感染者が出た場合のことを考えてだそうです。)

 

そして入店に際しては、マスク必須ゲホゲホ!!

受付・ドリンクバー・トイレなど、

ルーム以外の通路は全て マスク完備でなければ移動してはいけません!!

 

カラオケするルーム内は マスク無しで大丈夫むらさき音符

でも一応 マイクカバーは付けないと不安ですよね。

 

そして何気なくドリンクバーを頼んだのですが

過敏になり過ぎるのもよくないと思うけど、

ちょっとコップの衛生面は大丈夫かなはてなマークと不安になりました・・・汗

 

受付は全体的に透明カバーが垂れ下がっており 

店員とお客さんの 密な接客防止がされてましたニコニコキラキラ

そして手作りの布マスクが300円で売られるようになったひらめき電球

 

うちは外出時 旦那 手作り布マスク 私は紙マスクを利用してますが、

今回のお出掛けや 通院の時など・・

あまり周りの事は気にしてないのですが、

それでも自粛が解除され 沈静化してきたと言っても 

まだはてなマークもうはてなマークマスクされずに出掛けてる方をみると不安を感じますね叫びあせるあせる

 

もうマスク装着してることが常識なの!!!!

これから第2群もくるかもしれないのに・・プンプンむかっあせるあせる

 

そして、お出掛けの時スーパーに寄ったのですが

丁度タイムセールになり 半額シールを目指しお客さんが集結したのですが

買物に慣れてる旦那さんに、半額シールを張る前の総菜コーナーで何気なく

『買いたいものがあったらカゴに入れて あとはお菓子コーナー辺りに行ってなブルー音符

と言われ、意味が分からなかったのですが・・

 

さり気なく その集客から避けてくれ、

レジでも私は並ばなくていいように先に車に行かせてくれる・・

ちょっとした旦那の気遣いですが、こういう行為がとても有難いですねお願いむらさき音符

 

お散歩も、茶葉を買いたかったので神社に行きましたが、

あえて人の少ない平日を選んだので 広々のんびりマイナスイオン吸えましたニコニコ音譜

 

カラオケ店は、こんな感じになりましたが 映画館とかどうなんでしょうねはてなマーク

私は中島みゆきさんの縁会か夜会の時以外 あまり観に行きませんが、

映画館も対策するのかなはてなマークはてなマーク ちょっと気になりました。

 

私が最後に映画観たのは、

2,018年 友達のお付き合いで観た『銀魂2 ~掟は破るためにこそある』かはてなマーク 

      中島みゆき 劇場版LIVEセレクションを娘と一緒に観たニコニコのが最後。

どっちだったかなぁ・・・はてなマーク     忘れちゃった汗

2019年は 観に行けなかったんだよねーあせるあせるあせる そんな感じでした。

子供達が近くにいた時は、

趣味のひとつが映画だったので一緒に行ってたのが懐かしい・・・

 

ミニオンシリーズやネイチャーやマレフィセントや膵臓を食べたいも良かったけど

今はまた 松田翔太×前田敦子主演のイニシエーションラブを見てみたいなドキドキ

懐かしいニコニコむらさき音符

 

 

こんばんわニコニコ半月

 

再来週 総合病院の予約が入ったので、

その日に向け 採血の数値が良くなるようにダイエットはてなマーク糖分減らすことにしましたキラキラ

 

去年の5月末頃から 本格的にダイエットのため1週間断食から入り

そこからストンストン 

少しウォーキングと食事制限してたら、勝手に体重10㌔くらい落ちちゃったのだけど

そこで体重が安定するかと思いきや

何もしなくても落ちるようになったので、

年末頃から意図的に炭水化物や肉や揚げ物などを摂り 食事量も増やしてたのですが

それでも また5㌔位おち(トータル15㌔)体重が安定しなかったので

 

今年に入り 2月末頃から

飲み物は 大好きな水から全てカルピスに変え

チョコバットお徳用やプリンや菓子パン たまにスナック菓子などを毎日食べ

 

そこからは体重を測ってないので、今の体重は分からないけど

その時 ウエストや下半身がズルズル気味になってた501のジーンズが

今は まだ入るけどパツパツ気味になってきたので 5㌔位増えたかなはてなマーク

腹・ウエスト・お尻・二の腕などがタプタプ豚キラキラ 

太る努力してましたが。。

 

今のまま採血すれば カルピス原液の糖分やチョコや砂糖などの甘味で

また血糖値があがってるのが分かるので

なるべく自然治癒でも努力するように

また飲み物は ほぼ水に戻し 間食は止めるようにしましたビックリマーク

なるべく血糖値やコレステロール悪玉菌など、

普段の食生活で少し下がるものは下げておき 投薬を減らしたいのでねニコニコあせるあせる

 

でも・・やっぱり呼吸はまだ変ですね汗

今週は 自粛要請が始まりだして以来 

ひさびさに憂鬱な気持ちと不安な気持ちを抱えながらも断ってばかりだと悪いので

旦那さんとお出掛けし、カラオケにも寄ったのですが・・

 

2時間 座って静かに歌ってたのに

一曲歌うたび 呼吸があがり 50mダッシュしてきたかのような息苦しさになり

すぐ治まるのだけど 後半は体も震え瞳孔も開いちゃった状態になり

呼吸の乱れや瞳孔の開きが治まるまで 1時間ほどかかりましたガーン汗

 

もう自律神経のせいなのかはてなマーク甲状腺のせいなのかはてなマーク狭心症なのかはてなマーク

分かんねぇー叫びあせるあせるあせるあせる

そして まだ汗が大量に流れだす時期ではないのにジメっとした汗が常時汗

このままだと脱水症状も出やすくなるので

適度に塩分やポカリなどもたまに摂取し 脱水症状を防いでいきたいと思います。

 

脱水症状の確認は OS-1利用するといいですよニコニコ

正常なら美味しくない。 脱水だと美味しく感じる。ので解りやすいです合格

 

あとは軽い運動でも数値を落としておきたいので

なるべく・・・・・お散歩やストレッチなども併用して頑張ってみたいと思いますガーン汗汗

やっと体の治療もうける気になったのでね、無理せず頑張ります汗汗汗

 

だって・・1回の診察と薬代 今回は多分軽く17,000円は超えるもんガーン汗

そりゃ 治療にも毎回真剣に挑むわな叫びあせるあせるあせる

 

 

こんにちわくもりニコニコピンク音符

 

総合病院に電話して 内分泌科の予約いれました。

 

電話した時は、

前回の診察から、2年あいだが空いてしまっている。という事で、

その間に他の病院にもかかってないのなら治療の意思がないということで

うちでは受け付けられないかもしれない。と言われ、

 

前までの治療の時は

メンタルで入院してて、メンタルの薬飲んでても様子がおかしいので

もしかしたら持病のほうが再発したのかもしれないねはてなマークという感じで

診察されることになったので

総合病院といっても 簡単に予約のとれるものだと思ってましたガーン汗

 

なので、なにか自覚症状ありますかはてなマークと聞かれたけど、

自覚症状としては 息苦しいはてなマークだけだし・・・

座っててもですかはてなマークと聞かれたので そうです。と答え

とりあえず

これからは身体のほうも ちゃんと治療していきたくて

前の先生に予約入れたいだけです得意げ汗

と、素直にいうと・・・

 

まぁ看護師さんも、担当医の先生が気難しいのは分かってるので

そういう理由だったら、予約入らないかもしれないけど

一応 担当医に連絡して 電話をかけなおしてくれるという事なので

 

電話を待っている間はドキドキ・・あせる

一応だめだったら、他の病院も考えないとなぁ・・とか

1箇所の病院でまかないきれないので 

個人病院だと2箇所も予約することになるのは面倒くさいなぁ・・ガーン汗汗汗

不安いっぱいで 折り返しの電話を待ってたら

 

すぐ連絡がきて、医師は診てくれるそうですビックリマークニコニコむらさき音符

先生覚えててくれてたみたいキラキラ

 

そこからの対応は、先ほどの塩対応とは打って変わり

2年あいだか空いてしまった事もあるので、

初診には5,000円程お代かかってしまいますけどいいですかはてなマークとか、

今回は最初に一度診察をしてから採血に行ってほしいと言ってたので

お時間もかかってしまいますけど大丈夫ですかはてなマーク

 

総合病院は時間がかかるイメージだけど

私の受診してた内分泌科は

採血の結果を待つ時間だけの待ち時間以外はスムーズなので

待合室で待つ場合がある時は 病院側で配慮いれてくれます。

 

車で40分程かかるのが難点なんだけどねーあせるあせる

でも2箇所、3箇所 病院巡りするよりかは楽ですピンク音符

 

ついでに・・

メンタルの医師に デイケアにまた通ってみたらいいのに長音記号2と言われてたので、

待ち時間はデイケアに顔出そうかなニコニコむらさき音符

 

普通 メンタルで通う病院の場合

その病院の併設してるデイケアに登録するのが一般的なのですが、

私の場合 今のメンタルで通う病院のデイケアに一度在籍を移したのですが

そこが狭いし 人数も多いので 

総合病院のほうのデイケアに在籍を戻してもらってました。

それが 思わぬ事で役立つ日が来るとはむらさき音符

 

そして、もうひとつの我儘なのですが、

デイケアは普通 大体

週何回の何曜日とかデイケアに来られる方のペースが決められており

デイケア側も人数を把握しているそうなので

(お弁当の兼ね合いもあるせいかなはてなマーク

その日に急に参加できないものらしいのですが、

 

私は 朝もそんな早く起きれないし、お昼もとりたくないので

デイケアの方とお話して 行けるときに電話する。という形になってるので

顔出せるなら数時間でもOKということになってます。

 

デイケア内では、一応その日する日課は決まってますが

患者さんは お喋りしてても 囲碁やマージャンしてても

ネットサーフィンやカラオケなどでも好きなことしてればいいので気が楽です。

私の場合は 行くと個別でギター教えてもらう事が多いかなはてなマーク

 

それで、お昼もついて 一日800円位だと思ったけど・・

なんせ あまり人と関わりたくないし引きこもりなので

在籍してるだけで行ってないんですけどねガーン汗

 

まぁ それにしても予約が取れて良かったですドキドキ

元気に動き回りたくても動けない方もいらっしゃいますもんね。

今回は頑張って治療続けたいと思いますビックリマーク