こんばんわ
木曜日の朝 急に冷え込み
乾燥からくる 水っぱなが出るようになったなぁ・・・と感じてましたが、
金曜日 冷え込みは和らいでるのに
寒さを一段と感じ 水っぱなは相変わらず・・で 研修を乗り越えましたが、
金曜の夜から 水っぱなは留まることなく出だし
土曜日は朝からティッシュを手放すことができない状態で
寒気・ 水っぱな・ たまにくる頭痛と 咳する時の吐き気に見舞われましたので
外出を避け おこたで暖をとりながら とにかく暖かくして寝る・・を繰り返していたら
今日は 水っぱなも止まってきました。
土曜日が研修休みの日で良かったです
今日は 旦那さんがお休みで・・
でも あまり早く起きてくることもなかったし 私の体調も治りかけ
位だったので
自ら 旦那さんを起こしに行く事もせず のんびり体調を整え
また明日 研修が始まったら まずは前回の復習テストがあるので
金曜日に持ち帰ったテキストを数回読み直し 前回のおさらいをしていました
難しい
お昼ごろから 旦那さんが出掛けるというので一緒に出掛け
食欲はなくても栄養はつけておかないと・・と思い
ランチを食べに行こうと思いましたが、目を付けていた２店舗とも休みで・・・
食欲もそんなになかったし
旦那さんは朝食をしっかり食べていたので まだそんな空腹感もないという事で
ランチは辞め
湖畔に散歩でも行く・・・と誘われましたが、
体調が思わしくなさそうだから 今日はやめておこうか
と 旦那さんの中で自己完結し
もう午後になってしまってたので遠出もやめ、
風も当たらない 浜松SAへお散歩兼ねて遊びに行きました
日曜日のSAは試食の宝庫です
パン屋さんや お菓子やバームクーヘンや こっこや 蒲鉾など試食してたら お腹いっぱい
そのまま イオンモールやリサイクルショップに寄りながら
研修に持っていく水筒と スーツのなかに着こめるカーディガンと みかんを買ってもらいました
あっ！あと厚手のストッキングと 厚手のマフラーショールも
せっかく治りかけの風邪も ぶり返したら大変なので、
今週の研修に向け 防寒対策ができるものを買ってもらい万全の体制に整えます
なので今日は 銭湯にいくのも避けました
夕飯も 試食でお腹がいっぱいになってしまった事と 消化の良いものをと考え
今日も丸亀うどんにいきました
ネギと胡麻を大量に摂取し 早く体調が万全に戻るように頑張って食べました
帰りがけ 旦那さんも水っぱなが出るようになってきてしまったので、
ドラックストアで アイスとプリンを買い込み 早々帰宅
私は ダイエット終了してからも食が細くなってしまい、
少し食べただけで 満腹感を感じてしまうし
今は たまに咳き込むと吐きそうになるので 胃にあまり沢山詰め込むのも怖い。
・・・かといって、
このままの食生活では 治る風邪も長引くだろうし 栄養も不足してしまうので
今日から滋養強壮剤の『プラセントップ錠』を飲むことにしました
プラセントップ錠は 市販の滋養強壮剤のなかでは少々お高めですが、
薬剤師さん一押し商品だし 虚弱体質な私の体調ともよく合うので
旦那さんも惜しみなく買い置きしててくれてます
その前までは 高麗人参の滋養強壮剤を飲んでたのですが、
今は発売終了されてしまったのか見当たらず
ここ２、３年程は プラセントップ錠の愛用者
研修期間中は休む事もできるけど、
休むと勉強についていけなくなるし
残業で時間は補えても 最低研修時間に達していないと次に進む事もできないので
（あとテストにも合格しないといけない
）
安易には休めません。
そして日を追うごとに寒さも厳しくなっていくので 通勤中の寒さも堪えます
健康管理をしっかりして なんとか年内は持ちこたえたいと思います
明日は月曜日。
旦那さんが送迎してくれるので助かります
でも早起きは自力よー 目覚まし時計で起きれるように頑張らないと