ブログネタ：睡眠時間、理想と現実 参加中
平均睡眠時間は １２時間くらい
短くても ８時間はしっかり寝てます
常に 規則正しく寝れるように
安定した生活を送ってます
理想というか
目標は ６時間くらいですね
一年前 良くなったと油断して
学校に通いだしたら 悪化して
1日１６時間くらいの睡眠からなかなか抜け出せない日々が続いたので
徐々に回復させ中
約２年 一日お布団のなかで過ごしております
なので
体力低下が半端ない
この頃 調子がよかったので
先程 珍しく
軽やかに ボジョレー買いに歩いて２．３分のコンビニ行ったら
コンビニで眩暈おこしました
寒いから 暖かくしてきなさいよ
と旦那さんに言われたけど
滝汗です
暑い
やっとの思いで帰ってきて
玄関に座ってハァハァしてたら