【女性限定】パートナーストレッチ2026（12/19）の募集

★★★CM★★★

中山バイパス整骨院

【ストレッチングマスター所属「フレッシュフレッシュ」併設】

リピート率が高く、県外（八代、都城）からも、トップアスリートの来院がある整骨院です。ご予約制で、お待たせすることなく、できるかぎり満足していただける施術を心がけています。各種資格を取得していますので、様々な方面からの視点で改善を志しています。

診療時間（営業時間）

月・火・水・金　9:00～20:00（休み時間11:30～15:00）

土・日・祝祭日　9:00～15:00（休み時間11:30～13:00）

定休日　木曜日

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「パートナーストレッチ2026」と題して、パートナーストレッチの講習内容を行います。

今回は女性限定です。
主に下肢を講習します。

12月19日（土）時間は午後４時～午後８時を予定しています。
定員は６名。

講習料金は1万円（税込）です。

※例年、すぐにお申し込みが埋まる講習です。

早めのお申し込みをお勧めします。

お申込みは、フレッシュフレッシュ（TEL099-230-0933）に、ご連絡をください。

よろしくお願いします。

例）
題目（４時間でやれるだけ）
大腿四頭筋ストレッチ
ハムストリングスストレッチ
内転筋ストレッチ
大腿筋膜張筋ストレッチ
腓腹筋（アキレス腱）ストレッチ
前脛骨筋
足底筋膜ストレッチ

細目の例）
大腿四頭筋ストレッチ
方向は3種類（外側、中間、内側）
部位も上・中・下の３種類
どっちに曲げると、どこが伸びるかを把握させる
〇原因と対策編
大腿四頭筋ストレッチをしているのに、太ももの後ろがつるのはなぜか？
大腿四頭筋のストレッチで尻上がり現象以外にもどういう代償運動が起きるか？
股関節を動かして代償運動する人はどういう人か？
横向きで大腿四頭筋のストレッチをしないといけない人はどういう人か？