今日はヨガのレッスン。
帰ってきたら昼寝をしたい気分だったけれど
明日の朝早く起きなければならないので我慢。
昼寝したら夜早く寝れなくなりそうな気がするので。
子供の頃（小学生の頃だったと思うけれど）
夏休みは昼寝しなさいと言われていた。
子供の頃は元気なので外で遊びたくて
昼寝なんて必要ないよ、と思っていた（と思う）。
今年特に暑くてなのか、歳とともに元気が
続かないのか昼寝したいっていう感じ。
今日も暑くて午後3時過ぎには部屋の気温が31度を超えた。
30度超えるとやっぱり冷房の効いた部屋へ退避しないと
ちょっと厳しい。そして冷房の効いた部屋で昼寝したら
気持ちよいんだよね。