休職してから、ちょうど9か月
会社を休みがちになってから、11か月
鬱症状が出初めて、これヤバイと思ってから、1年3ヶ月
まだ良くなりません。
鬱の時は、スマホくらいしかできません。
1人での昼食は、準備するのが厳しくて、レンジかお湯を入れるくらいしかできない。
風呂は入れるが鬱の時は頭を洗うので精一杯。
外出は、頑張って3時間くらいでアウト。
病院は付き添い。
こんな状態で、復職とか次の職なんてできやしない。
なんだか、同じリズムで躁鬱状態を繰り返しているみたい。
そういう意味では、悪い方で安定している感じです。
前回休職の時、9か月たった頃には大体良くなって、毎日デイケアに行ってました。
今はまだデイケアに行ける状態まで回復していません。
実は1月にデイケアに行きましたが、怠くてやめてしまいました。
精神疾患は、再発を繰り返すほど、寛解までの期間が長くなる傾向があると、何かの本に書いてありました。
結構当たってる。
あと何か月かかるか分からないけど、今は元気になることを優先して、ぼちぼちやっていきます。
👋