どうでもいいかもですが
自分の記録として
★9日・雨でウォーキングできず。
★10日・雨でウォーキングできず。
そのかわり家で掃除したりバタバタ。
★11日・友達と梅田で買い物！
いろんなところまわってトータル4時間は歩いた！
（もちろん休憩挟みながら）
★12日・市役所いったりバタバタ
1時間半は歩いた！
★13日・ママちゃんとママちゃんの友達のおうちまで歩く
往復1時間半歩いた！
★14日・家から伊丹のDCまで2時間、
DCでブラブラして友達のおうちまで歩いて
トータル4時間歩いた！
★15日・旦那さんと30分ほど歩く
昨日たくさん歩いたから疲れちゃってあまり歩けず＞＜
★16日・会社のぞいて商店街で食材買うのにブラブラして
西宮のスーパーでブラブラ1時間半、
夜はママちゃんとウォーキング1時間半の
トータル3時間歩いた！
★スーパーまで30分、
夜ウォーキング1時間、トータル1時間半歩いた！
今食べたものは
全部わたしの脂肪になるんやってね！！
まだ胃が圧迫されて
そんなに量は食べれないけど
残りの生活、
食に気をつけよう！
こないだ食べたミスドも危険やっ
iPhoneからの投稿