ブルースの愛を感じるワーク練習

こんにちわ　ゆうじです。

ブルースの愛を感じるワークを、はじめてやったときには、僕は実はなにも感じることができなかった。
ブルースが、一つしか教えられないとしたら、これを教えると云うワークなのですが、最初のころは、キリスト教的な愛を感じることだと思っていた。そのせいなのか、自分の中にかなりの抵抗があって、ほとんど効果を感じることもなかった。ただ、何回かやっていると、だんだんと気持ちよい、ここちよいというのが、わかり始める。利用する愛の思い出は何でもよいので、気軽なものでかまわないというのも理解すると、少しづつ練習する気になって、いろいろ試してみる。そのうち思い出も不要になって感覚で満たしてゆくこともできるようになっていく。すると。たまに驚くほどうまく行くことがあるので、たまらない。内容は、過去の愛されたり愛した時の記憶を思い出して、それを心の中で膨らませて密度を高めていく。自分の周りを愛で満たしていく。それを、人や物、家に投げかけたりします。

最近、よくやるのは飛行機の中で泣いてる子供や赤ん坊、うまく行かない時もありますが、大抵静かになります。コツは、子供よりも周り全体にやった方が効果が高い。子供だけに愛を投げかけても、ほとんど泣き止まない。返ってぎゃん泣きされるかも。そこから、飛行機全体まで包んであげたりね。実はこのコツ、良く忘れるんだけど、ぎゃん泣きされて思い出してやるとなんだかうまく行く。まあ、だめでももともと良い練習になりますよ。