こんにちわ ゆうじです。
自分は２０１４年にブルースのレベル１に参加していますが、
その時は、指曲げエクササイズやらなかった。その代りに、
信号待ちのエクササイズになっていました。
あー指曲げは、ブルースもやらないんだと、思っていました。
分かりにくいしね。ブルースも、さすがに止めたんだねと思ってた。
古参のトレーナさんのを受けてみたら、指曲げも説明していましたが、
どうしようかなーと思ってました。
これ、自分じゃ説明できないよねーなんて、思ってた。
こないだの初めての自分のレベル１開催に向けて、
去年、つまり２０１５年のブルースのレベル１をチェックしたら、
なんと指曲げエクササイズが復活してた。
(￣□￣；)
しかも、なんかしつこいエクササイズになってますがな。
*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ
ガイダンスの流れはこんな感じです。
・リラックス深呼吸
・下からのエネルギー収集
・指曲げ１回
・指曲げ１回
・指曲げ１回
・自分で指曲げ３回
・昼食のレストランに行く設定で、交差点を渡るところで、青で動きだしの感覚
・交差点２回目、青で動きだしの感覚
・レストランで、注文待ちしながら最後に指曲げ
くどい。．．
(゜д゜；)
当初は、ブルースのエクササイズを完コピしようかと思ったが、これはない。
今年はもっと増えないか心配。
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7月23、24日の土日2日、東京・御茶ノ水でブルース・モーエンのレベル1を開催いたします
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