朝バナナは幸せの近道!? | 千代田区市ヶ谷美容室ビギンボーテオーナーのブログ

千代田区市ヶ谷美容室ビギンボーテオーナーのブログ

千代田区六番町(市ヶ谷・四ツ谷)にて美容室ビギンボーテを開業。
美容師歴35年で約5万人の髪と頭皮を見てきました。頭皮改善から育毛・発毛を促すオリジナルメニューを開発し、育毛美容師として活動しております。

熱血育毛師 布施 匠です。

 

 

体内で作れない必須アミノ酸が幾つかあります。

その一つが「トリプトファン

 

 

トリプトファン

牛乳から発見された必須アミノ酸の一つで、

体内で合成することができないので

食事で摂るしかありません。びっくりびっくりびっくり

 

 

トリプトファンは、

日中は脳内でセロトニンに変化し、

夜には睡眠を促すメラトニンを合成する素になります。

 

 

そのため、トリプトファンが不足すると、

不眠症や睡眠の質の低下を引き起こす原因となりますガーンガーン

 

 

セロトニンを増やそうと、リズム運動を行っても、

セロトニンを合成する素となるトリプトファンが摂取されなければ、

セロトニンは分泌されません。

 

また美肌に必要な質の良い睡眠を助ける上に、

トリプトファンには

細胞老化の原因となる活性酸素を押さえる働きがあります。

 

活性酸素が原因で起こる肌のトラブルを防止し、

ターンオーバーを促すため、

若々しい見た目と美肌作りに一役買ってくれますラブラブラブラブ


 

◆トリプトファンが多く含まれている食材◆

①豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品、

②チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、

③米などの穀類

④その他、ごま・ピーナッツ・卵・バナナ

 

 

★一番効果的な摂取方法!
トリプトファンは、

朝食との間隔が短い昼食や、

おやつなど間食を挟んだ後の夕食でなく、

胃に何も入っていない空腹状態の朝食に摂取をする

そして

トリプトファンを摂取したのち、

太陽の光を十分浴びると、

体内時計をリセット出来るので、

よりセロトニンの生成に効果的です

 

 

つまり朝に摂取チューチュー

 

 

朝食習慣がない場合、

頑張って朝食バナナだけでも摂ったら、

幸せホルモン分泌も増えるし、

一石二鳥となりますので是非とも実践してみてください。

 

 

【2019 年特別企画】
美味しいワインを呑みながら
元気な髪を育てる食材を食べながら
髪育を学ぶお食事会




2019 年 12 月 7 日(土)18時30分~

2019年の締めくくりに
\髪に良い厳選ワインを呑んで、
 髪を健やかに育てる食材を食べながら
 髪育を学ぶお食事会/ を開催いたします。

育毛師 布施 匠が
育毛効果にあるといわれている食材を厳選。
その厳選した食材を、市ヶ谷で一番ホットなワインバー
「エリック」 にて皆さんと一緒に頂きます。

 
ワインバー「エリック」は、来日して 20 年以上、
流暢な日本語でお客様を楽しませてくれる
フランス人オーナーシェフのエリック。
  
エリックは
フルーツタルトで有名な「FLO」を立ち上げた伝説の人。

そのエリックが、育毛効果にあるといわれている食材を
さらに育毛効果アップするお料理にして提供いたします。

美味しいワインと、美味しいお料理で
お腹、心、髪も満足する内容にいたします。
 
 
◆◇◆このような思いの方は是非!◆◇◆

✅最近抜け毛が気になりはじめた方

  
✅飲みながら髪の悩み事を相談したい方

  
✅美味しいワインがお得に飲みたいし
 身体にいい事もしたい欲張り屋さん
  
✅いつも行っている交流会の飲み会に
 物足りなさを感じている方
  
✅育毛師 布施 匠が気になっているので
会ってみたい!
  
✅髪型が全然決まらない・・・
一日崩れない髪型の秘訣を聞きたい方
  
✅プライベート育毛サロン
「セット・クロッシュ」のサロンを見てみたい!
※ワインバー「工リック」に併設しているのでいつでも見学可能。
  
✅市ヶ谷で一番ホットなお店!
ワインバー「エリック」に行ってみたい!
  
✅事務局の山下裕子に会ってみたい・・・
  
   
★☆★参加条件は!髪を今より良くしたい方★☆★
    
綺麗な髪の方もご参加してください。
ぜひその秘訣を皆さんに教えてください。
  
   
◆開催日時◆
12 月 7 日(土)  18時30分~21時
\美味しいワインを呑みながら
  元気な髪を育てる食材を食べ、髪育を学ぶお食事会/

◆会場◆
市ヶ谷駅徒歩5分  ワインバー「エリック」
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130904/13221222/dtlmap/

◇定員◇
15 名

◆会費◆
5,000 円
※前金制をとしております。
各サイトからお支払い
または、問い合わせフォームやメールにてご連絡ください。
振込先をご連絡いたします。

◆ペイパルでお支払い◆
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=ABPB8PFMBSZUJ

 ◆ツクツクでお支払い◆
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=22901221173013

◇問合せ先◇
メール:stay.positive1025@gmail.com
LINE 公式アカウント:@sept-cloche
仕事帰りの育毛習慣!プライベート育毛サロン
「セット・クロッシュ」事務局 山下裕子


◆お支払いについて◆
先に記載のとおり、お料理の準備もありますので、
事前のお支払いとなります。
領収書が必要な方は、宛名をご連絡願います。
当日、受付にて領収書をお渡しします。
振込み後は返金できませんのでご了承願います。
万が一、参加できない場合は、
代理の方が参加していただくことは可能です。
その時は代理で参加される方のお名前をご連絡願います。
  
  
◇その他◇
・仕事帰りの育毛習慣!プライベート育毛サロン
「セット・クロッシュ」のサロン見学可能

・育毛効果のある食材リストなどをプレゼント


◆注意事項・お願い◆
営業、ナンパ、宗教勧誘目的でのご参加の方は
ご遠慮願います。
また、他の参加者に迷惑行為をされた方は、
退場していただく場合が有ります。
節度ある大人な対応をお願いいたします。
お料理はコースとなっております。
ワインについては、
満足していただける量をご用意しておりますが、
数に限りがあります。
ご了承願います。
ソフトドリンクのみの方は、事前にご連絡ねがいます。

<お問合せ先>
仕事帰りの育毛習慣!プライベート育毛サロン
「セット・クロッシュ」事務局 山下裕子

メール:stay.positive1025@gmail.com
LINE 公式アカウント:@sept-cloche
※下記、問い合わせボタンからも申込可能です。
 
 
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平日:18時30分〜20時
土曜:18時〜19時30分
定休日:
火曜日・日曜日・祝日・毎月第3月曜日

電話:03-3221-7321 
Mail:stay.positive1025@gmail.com 

住所:東京都千代田区六番町4−11
   朝日六番町マンション103号
   (ビギン・ボーテ内)