鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
サロンオーナーの荻野です
暑い！とにかく暑い😵
まだ5月だというのに
すっかり夏気分な1日でしたね
食べ物を食べたいと思うとき
なぜ食べたいと思うのかと
自問自答はしてはみるものの
いまだに答えは出てきません
例えば、私はチョコレートが好きです
たまに食べたいと思うときがあります
なぜ食べたいのでしょうか？
好きだから
本当にそれだけでしょうか
こんなやり取りを心の中で
一人つぶやいています
美味しいものを食べた時に
幸せな気分になった感覚をうけ
その記憶でまた食べたいと
思っているのでしょうか
必要以上な食欲をコントロールする
そのために何をするべきかを
考えてみませんか？
ダイエットは科学です
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
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