鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
サロンオーナーの荻野です
最近の昼中の暑さにはまいります
ただ救いは、湿度がそこまで高くなく
日陰で感じる風がなんとも心地よく
幸せを感じずにはいられない
マインドフルネスなひと時です
スタッフの中西と勉強会
テーマは長年の食行動は
３ヶ月では変わらないという話し
食べすぎる心は
自制心の効くダイエット中は
抑えることができるけど
ダイエットが終わって一人になった時
それをコントロールできるかが
体重のリバウンドにも繋がります
自分の食行動を知り
何が体重の増加の要因になるか
それを知って
どのようにその行動が起きないように
自分のその前兆行動を変えていくか
そんなことを
これまでの実験結果や調査をもとに
議論していました
ダイエットは科学
決して意志が弱いとかの
体育会系の根性論ではありません
正しくダイエットすれば
結果を得ることができます
そして、リバウンドも
避けることができます
今年は本気のダイエットと思うなら
ご相談ください
必ず結果は出ます
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
生活習慣病を心配する方
Beginのダイエットが貴方を変えます
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