鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
サロンオーナーの荻野です
春らしく雨が降りそうで
降らない！
このまま、
なんとなくスッキリしない天気で週末へ
そして日曜日は雨か
鈴鹿では桜がおそらく日曜日に満開
二週続けての花見ですが、先週に続き花を見ながらの酒宴はなさそう
さて、
仕事がら自分に起きる食べたい心を
よく分析しています
私はお酒を飲みますが、
甘い物も大好きです
例えばチョコレートを目の前にすると
食べたいという衝動が起こります
昼間、
トイレを借りにコンビニなんかへ行くと
そこにチョコレートのお誘いが
空腹は別にして
空腹以外の食べたい感情を見つけることが
皆さんにもありますか？
それはいつ？
どんな状況で？
どんな食べ物で？
もし、
みなさんにこんな機会があったら
メモを残して見てください
自分自身の食行動を知ることができるかも
食行動を知ることで余分な食欲を減らし、
ダイエットにつながるかも
食を楽しむ事は人として大切です
でも、その回数が多ければ肥満につながります
心もカラダも健康で美しく
Beginのダイエットが貴方を変えます
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健康Room Begin
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