こんばんは♪
健康RoomBegin 中西です。
健康RoomBeginは、今日からGWです♪
今年はGW中お天気は最高のようですね
私も明日はちょっと遠出の予定です
普段、仕事をしていると「間食」の存在を忘れる事が出来ます
お店の中では、とくに何があるわけでもありません
しかし、どこかへ出かけるとなると
食べ物の誘惑が襲ってきます（笑
ダイエットをしている時は特に、匂いや、ポップに吸い寄せられそうになります
友だちや家族など、複数人で行動すると
誰かが何か食べると、つい私も…
なんて経験はないですか？
みんな食べてるのに、私だけ食べないのって申し訳ない…
なんて思ってました
でも、去年のGWも私はダイエット中だったので
お出かけの予定を決める段階で
「私 ダイエット中だから、一緒に買い食いはしないよ」
と宣言してた記憶があります♪
今年も、同じようにしてGWを乗り切りたいと思います
そうは言っても、我慢ばかりでは悲しいので
1日だけはOK！とします♪
今回のダイエットのルールでも
お酒は週に1回はOKとしてるのでね
おチビちゃんを連れて 家族で日帰り温泉にでも行ってきます♪
健康RoomBeginのダイエットは
しっかり食べて 健康的に痩せる！
皆様もGW楽しんでくださいね♪
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