ふくらはぎと、足首に激痛が。
夜中に足が吊って目覚め、自分でモミモミしたけど全く治まらず
その日の診察で先生に訴えてマッサージしてもらったら
痛すぎて院内でぎゃーぎゃー騒ぐ始末。
で、先生のおすすめするサポーターを買いました。
ゆうべはそれを巻いたまま寝たら足の吊りはなくなったけど・・・
どないなってるん、この足。
しばらくサポーターは外せません。
先生いわく、肩から足まで右半身の筋肉の緊張度が半端じゃないと。
数年どころじゃなくて、20年近く蓄積された筋肉の疲労なんですって。
足が吊るのはエアコンの季節なので冷えも含んでいるのではないかと。
ちなみに病院へはジャージの半パンで行ってるんですけど、
半パンはやめた方がいいと言われました。
そんなこと言うけど暑いやん・・・・
そして今日、膝が痛いと訴えると膝集中マッサージ。
これまた激痛でした。
う～～～～ん、これは長期戦になりそうです。
あ。そう言えばいつの間にか股関節の痛みはすっかりとれてます。
筋肉は疲れが溜まってるけど、関節は柔らかいらしい。
それはヨガの成果だそうです。
はぅ・・・・
さっき、少し曇ってたから走りに行こうと思って用意したら雨が降り出すし・・・
ちくしょう。
何だかストレスたまるぜぃ。
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