先週は急に仕事が重なり、
徹夜が２日ほど続いて死ぬかと思った・・・
もう若くないんやから無理したらあかんわ！！！
と、自分に言い聞かす。
ようやく昨日の夜、時間が空いたので
マイケルのDVDをまたまた夜中の３時から見出してえらいことに...
それにしても、マイケルジャクソンのダンスは
やっぱりキレがあってカッコいいです。
ダンサーたちとのレッスン風景がまたカッコいいのだ。
さて。それはさておき。
先週走れなかったストレスも含め、
今日はものすごいいい天気で暖かかったので
ひとっ走りしてきました。
暖かいのも嬉しいけど、走り出してすぐに汗だく
1時間経ったあとには顔面に汗がダラ～～でした。
ストレス発散～～～～
マラソンは冬がいい、ってのがよくわかりました。
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本日のラン
ウォーキング：15分（1.36km）
ジョギング：45分（5.75km）
消費かロリー：計439.2kcal
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それにしても、なかなか体重が変わらんなぁ～
ちょっと気合い入れて走るとそこそこ減ってくれるんやけど
サボるとすぐに戻るし、、、、。
どないなっとんねん！
探し物してたら、
２年前ジムに通い始めた頃の記録ノートが出てきました。
当時の体重見てびっくりした！！！！
体型が気になり始めてから一応は３kg程落ちてるみたいで
ホッとしてる場合でもないけど、
私、そこまで太ってたんやぁ・・・とゾッとする。
あかんあかん。
そら、ジムも通うわ！って思いました。
そう言えばその頃、近くのスーパーで買物してた時、
５年ぶりぐらいの友だちに偶然合って、
私を見る目がちょっとびっくりしてた記憶があります。
あまりに様子が変わってるので何も聞けんかったんやろなぁ・・・
トホホ。
頑張って痩せるねん～～～～～～
元に戻すねん～～～～～
あと３㎏や！！
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