本日のジョグウォーキング：15分（1.42km）
ジョギング：45分（6.14km）
消費カロリー：計450.2kcal
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今日から45分のラントレーニングスタートです。
大丈夫かな～？と思いつつ、30分過ぎた頃には
呼吸が楽になってきて、案外いけるやん！って感じでした。
ただ、
太ももがちょっと重くて
膝がジンジンしてきて、
足首も少し・・・
どないやねん。
全然イケてないやん！！！
また頑張るっす。
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