ご覧いただきありがとうございます。
“報われない努力”はもぉ終わり。
想いはあるけど、どうしていいか分からない。
一人でカタチに出来るのか不安。
方向性はあっているのか、本当にできるのか不安が襲ってくる。
やらなくちゃいけないことはあるのに、一人だと動けない。
想いはあるのに、動けないあなたへ
潜在意識×行動設計で、
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「遠慮と犠牲」を手放し、「喜びと誇り」で生きる人生へ
透明度の高い別次元の私を叶える専門家
五十嵐真弓です
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責任感の裏に隠れていた本当の気持ち
「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなる。
そんな感覚を、あなたも味わったことはありませんか？
この記事では、一見“責任感”に見えるその感情の正体をひも解きながら、
怖さを越えて「自由」を選ぶためのヒントをお届けします。
1. 「ちゃんとしなきゃ」は本当に責任感？
いつも周りを気にして、
「迷惑をかけちゃいけない」「期待に応えなきゃ」
そうやって自分を奮い立たせてきたのは、責任感からの行動だと思ってきたかもしれません。
けれど、その奥をよく見てみると…
「失敗が怖い」「がっかりされたくない」
そんな“恐れ”が隠れていたことはありませんか？
2. 自己犠牲が生む、見えない鎧
・頼るのが怖い
・弱さを見せられない
・自分がやるしかない
そんなふうに自分を追い込んでいたのは、
「無力に見られたくない」という心の防衛本能だったのかもしれません。
自己犠牲してまで頑張ることは、
一見すると立派に見えます。
でも、その裏には
「何もしていない私は価値がない」という思い込みが
ひっそり潜んでいたりするのです。
その頑張りは、本当にあなたを幸せにしてくれていたでしょうか？
3. 怖くても、自由な方を選んでみたい
「できることしか選ばない」
「わかることしか受け入れない」
それは安心のようでいて、
実は自分を縛る“制限”だったのかもしれません。
もし今、心のどこかで
「もう、この箱から出たい」と思えているなら、
それは新しい一歩を選べるサインです。
怖くても大丈夫。
未来も自分も、まだ見ぬ可能性も。
信じる選択は、いつだって小さな一歩から始まります。
正しさよりも、自由を。
その生き方を、自分にゆるしてあげませんか？
まとめ
「ちゃんとしなきゃ」の正体は、
責任感ではなく“恐れ”だったのかもしれません。
その気づきは、あなたの心に余白をつくり、
自由を選ぶ力になります。
怖さがあっても、自由な道を選んでいい。
今日から、その一歩を踏み出してみませんか？
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