ご覧いただきありがとうございます。
“報われない努力”はもぉ終わり。
想いはあるけど、どうしていいか分からない。
一人でカタチに出来るのか不安。
方向性はあっているのか、本当にできるのか不安が襲ってくる。
やらなくちゃいけないことはあるのに、一人だと動けない。
想いはあるのに、動けないあなたへ
潜在意識×行動設計で、
情熱を“収入に変える”仕組みを提供。
「遠慮と犠牲」を手放し、「喜びと誇り」で生きる人生へ
透明度の高い別次元の私を叶える専門家
五十嵐真弓です
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ちゃんとしなきゃ、をやめたいあなたへ
「ちゃんとしなきゃ」
気づけばその言葉が口ぐせになっていませんか？
一生懸命頑張っているのに、なぜか心はいつも緊張していて、少し苦しい。
それは“ちゃんとすること”が目的になってしまい、
本当の気持ちが置き去りになっているサインかもしれません。
この記事では、「ちゃんとしなきゃ」の正体と、
そこから自由になったときに手に入る安心についてお伝えします。
1. 「ちゃんとできない私は、価値がない」って思ってませんか？
「またできなかった」
「やっぱり私ってダメ」
ふとした瞬間に、そんな言葉が頭に浮かぶことはありませんか？
私はしょっちゅうありました。
失敗しないように。嫌われないように。
気を張り続ける毎日は、心をどんどん疲れさせてしまいます。
無意識にやってる場合も…
でもそれって、本当にあなたの本音でしょうか？
そして本当は
「ちゃんとしてなきゃ」なんて、誰もあなたに求めていないのかもしれません。
2. 頑張りすぎてきたあなたへ。
怖かっただけかもしれない
頼ったら迷惑をかける気がする。
弱さを見せたら嫌われる気がする。
そう思って、必死に頑張ってきたこともあるかもしれません。
あなたが弱いからではなく、ただ“怖かっただけ”だったのかもしれないのです。
本当は、ずっと安心していたかった。
「そのままの私でいいよ」と、誰かに言ってほしかっただけなのかもしれません。
3. 守ってくれてありがとう。そして、もう大丈夫
ずっと頑張り続けてきた自分に、まずは「ありがとう」と伝えてみてください。
できる・できないで価値は決まらないし、
ちゃんとしているかどうかで、あなたの存在が測られるわけでもありません。
あなたには、生きているだけで揺るがない価値があります。
それは、誰にも奪えないものです。
まとめ
「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、心に余白が生まれます。
頑張らなくても大丈夫。
あなたはそのままで、すでに十分価値がある人。
安心を取り戻したとき、
ほんとうの自分らしさが自然にあふれ出していくのかもしれません。
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